Дихання для поліпшення балансу O2 та CO2.

Адміністратор

Мій СО2 завжди низький на КМП, і я завжди про це дивувався. Я давно читав, що значення менше 25 вказувало на переважання анаеробного метаболізму. І це має сенс для мене, але як допомогти повернути його назад до аеробного метаболізму?

Я знайшов цю статтю про дихання для збільшення СО2 та O2 на веб-сайті доктора Сіркуса. В основному він відомий своєю роботою з магнієм.

Не може бути випадковістю, що всі ці давні терапії в основному зосереджуються на диханні. Здається, те, як ми дихаємо, має значення для того, як ми почуваємось і як працює наше тіло.

Звичайно, є також пристрій, призначений для перекваліфікації дихання та підвищення рівня кисню. Це 30 доларів на Amazon, і я, звичайно, купив його. Завтра я отримаю базовий рівень, а потім займатися протягом місяця і звітувати.

Нещодавно Дейв Еспрі розповів про важливість роботи на диханні у своєму подкасті.