Корпоративні презентації та теми семінару

Самара Фелескі-Хант спеціалізується на групових презентаціях перед організаціями, групами інтересів або корпораціями. Усі групові презентації підготовлені для відображення найсвіжіших досліджень та висновків, а теми можуть бути розроблені та складені залежно від інтересу вашої групи. Заохочується участь у групі та взаємодія та вітаються запитання щодо представленої інформації.

Поточні теми семінару включають:

Харчування для "цілоденної" енергії
Харчування, стрес та імунітет
Продукти харчування та настрій
Сила суперпродуктів
10 «Суперпродуктів», які потрібно їсти
Боротьба з синдромом подразненого кишечника
Зниження артеріального тиску - природно
Зупиніть відтік мізків
Перейдіть «З урахуванням рослин»
Харчування для здорового серця
Будьте "генеральним директором" власного Хіта
Харчування в чистоті
Сила без глютену
Харчування та спорт
Втрата кексу

Харчування для "цілоденної" енергії

Ви ведете постійну битву з нестачею енергії? Чи має низький рівень енергії вплив на вашу роботу, рівень активності та самопочуття? Цей семінар з питань харчування розглядає продукти харчування, вітаміни та мінерали, які підвищать ваш рівень енергії та запобігатимуть „спаду в 3 години”. У цьому семінарі Самара зосереджується на енергетичних закусках та стравах, що забезпечують тривалу енергію для підвищення ефективності роботи в кожному аспекті вашого життя.

Харчування, стрес та імунітет

Стрес протягом певного періоду може спричинити знос вашого тіла. Веселий бурхливий спосіб життя може підкреслити імунну систему та рівень енергії. Ця сесія розгляне важливі поживні речовини та конкретні мінерали та вітаміни, необхідні для боротьби зі стресом. Самара також включатиме поради щодо харчування, щоб гарантувати, що ваш харчовий статус добре підготовлений для боротьби із застудою та грипом.

Продукти харчування та настрій

Деякі продукти харчування впливають на наш настрій і на те, як ми почуваємось і думаємо. Наш настрій та рівень енергії, в свою чергу, впливають на вибір їжі, який ми робимо. Цей семінар з питань харчування стосуватиметься того, як певні продукти та їх поєднання впливають на наше тіло та на наші почуття. Самара розгляне конкретні страви, які змусять вас почуватись краще та пильніше. Ви також дізнаєтесь, як зменшити тягу до цукру, солі та вуглеводів.

Сила суперпродуктів

Суперпродукти можуть покращити ваше самопочуття, бадьорість та здоров'я. Дізнайтеся про харчові переваги суперпродуктів та прості способи включити їх у свій раціон. Цей семінар з питань харчування змінить спосіб вашого харчування та ваш вигляд.

10 «Суперпродуктів», які потрібно їсти

Деякі продукти, багаті антиоксидантами, можуть покращити наше самопочуття та запобігти хронічним захворюванням. Дізнайтеся про 10 суперпродуктів, які потрібно їсти кожен день, щоб заохотити здорових людей на клітинному рівні. Самара також звернеться до того, яких 10 продуктів слід уникати, щоб підтримувати здоровий спосіб життя. Цей семінар з питань харчування змінить спосіб вашого харчування та ваш вигляд.

Боротьба з синдромом подразненого кишечника

На жаль, щорічно більшість із нас страждає від СРК (синдрому подразненого кишечника). На цьому семінарі ми розглянемо, які продукти оздоровлюють травний тракт та запобігають повторному появі симптомів. Самара розгляне, які продукти дратують кишечник і як підтримувати здоровий кишечник завдяки повноцінному харчуванню. Буде представлена 4-тижнева програма харчування, яка зменшує IBS.

Зниження артеріального тиску - природно

Високий кров'яний тиск є симптомом, а не хворобою, і є основною причиною серцево-судинних захворювань та інсультів. Ви можете природним чином знизити артеріальний тиск за допомогою дієти, фізичних вправ та включення у свій раціон певних вітамінів та мінералів. Дізнайтеся про дієту DASH та про те, як вона успішно знижує артеріальний тиск, зменшує масу тіла та потребу в ліках від артеріального тиску. Навіть якщо у вас немає високого кров’яного тиску, з’ясуйте, чому вам слід сидіти на дієті DASH.

Зупиніть відтік мізків

Харчування відіграє важливу роль у здоров’ї мозку та пам’яті. Деякі продукти харчування, вітаміни, мінерали та незамінні жирні кислоти живлять мозок і запобігають старінню. Дізнайтеся, які поживні речовини вам потрібні для кращої концентрації, зосередженості та пам’яті. Дізнайтеся про харчові продукти, що запобігають захворюванням мозку, таким як хвороба Паркінсона, Альцгеймера та деменція.

Перейдіть «З урахуванням рослин» для здоров’я

Вегетаріанська дієта має багато переваг для здоров’я, таких як зниження ризику серцевих захворювань, раку, діабету та запалення. Вегетаріанська дієта може бути легко дотримуватися і може вписуватися в будь-який спосіб життя. На цьому семінарі з питань харчування Самара розгляне різноманітну рослинну їжу та способи споживання достатньої кількості білка, заліза, кальцію, В12 та цинку для підтримки здоров’я.

Харчування для здорового серця

Здорова дієта може зменшити ризик серцевих захворювань, гіпертонії та інсульту. Самара розгляне поточні ризики для здоров’я вашого серця та розгляне фактори ризику кожної людини. Також на семінарі буде зосереджено увагу на продуктах, які слід їсти частіше, та на те, скільки запобігати серцевим захворюванням.

Будьте "генеральним директором" власного Хіта

Нам усім потрібно підтримувати міцне здоров’я для себе та сім’ї. Дізнайтеся, що вам потрібно знати, щоб покращити свій поточний стан здоров'я. Самара поділиться, на що слід звертати увагу у крові та що насправді означають цифри. Відкрийте для себе 10 простих підсилювачів харчування, які ви можете робити щодня для довгострокового здоров’я.

Харчування в чистоті

Рух чистої їжі розширюється. Ще більше зацікавить продукція, приготовлена з мінімальними інгредієнтами, без консервантів, без антибіотиків та із використанням ГМО. Дізнайтеся більше про розумнішу їжу з цілісними продуктами та цю захоплюючу тенденцію у здоровому способі життя та харчування.

Сила без глютену

Більше продуктів позначають без глютену. Чому метушня? Які харчові переваги? Чи правильний вибір дієти для вас та вашої родини? Цей семінар розгляне “недоліки” продуктів, що не містять глютену, і те, як переконатися, що ви харчуєтесь якомога здоровішою безглютеновою дієтою.

Харчування та спорт

Харчування є ключовим для спортивної діяльності та відновлення. Самара розгляне правильні види їжі для заправки до і після занять чи спорту. Дізнайтеся про свої конкретні потреби в білках, споживанні вуглеводів та потребах у гідратації для ваших цілей здоров’я та спорту.

Втрата кексу

Схуднути непросто, особливо коли це навколо талії. Самара зосередиться на правильних продуктах, щоб спалити жир на животі, і коли найкращий час - їсти певні продукти. Як тільки ви дізнаєтесь усі реальні факти, в найкоротші терміни ви побачите, як ваша талія відходить.

Полювання Всі права захищені | Сайт JDC Mediaworks