Дієтичні таблетки: попередження про небезпеку для тих, хто прагне схуднути

Поділіться цим вмістом

18 квітня 2018 | Стовпець | Кореспондент NFS

Дієтичні таблетки - це в основному препарати для зменшення ваги, спрямовані на зменшення надмірної маси тіла. Перевірені способи схуднення - це вживання здорової їжі, скорочення калорій та фізична активність. Але змінити спосіб життя непросто, тому багато людей обирають дієтичну добавку, яка сприяє зниженню ваги. Дуже важливо знати про безпеку та ефективність багатьох інгредієнтів, які зазвичай використовуються в дієтичних добавках для схуднення або таблетках для схуднення.

Ці таблетки для схуднення спрямовані на те, щоб допомогти вам схуднути, блокуючи засвоєння жиру або вуглеводів, стримуючи апетит або прискорюючи обмін речовин. Багато з цих таблеток дорогі, деякі можуть взаємодіяти або втручатися в дію інших ліків, які ви зараз приймаєте, а деякі з них можуть бути шкідливими. Тому навіть перед тим, як думати про прийом дієтичної добавки для схуднення, важливо поговорити зі своїм лікарем або медичним працівником, особливо важливо, якщо у вас високий кров’яний тиск, діабет, серцеві захворювання або інші захворювання.

В даний час доступні дослідження цих таблеток брали участь лише у невеликій кількості людей, які приймали добавку лише протягом декількох тижнів або місяців, і більшість з них не страждали на будь-які супутні захворювання. Щоб знати, чи може добавка для схуднення дійсно допомогти людям схуднути безпечно та утримати її, більші групи людей потрібно вивчати довше.

Добавки для схуднення, як і всі інші дієтичні добавки, можуть мати шкідливі побічні ефекти і можуть взаємодіяти з рецептами та безрецептурними препаратами. Майже всі добавки для схуднення мають кілька інгредієнтів, які не перевірені в поєднанні один з одним, і їх сукупний ефект невідомий. Наприклад, ефект кофеїну може бути сильнішим, якщо ви приймаєте його з іншими стимуляторами (наприклад, гірким апельсином), а хітозан (полісахарид - використовується для обмеження поглинання жиру) може посилити розріджуючий кров ефект варфарину (часто використовуваного антикоагулянта) до небезпечні рівні.

На закінчення, найкращий спосіб схуднути - дотримуватися здорового харчування, зменшувати калорії та регулярно займатися спортом. Як бонус, зміна способу життя, яка допомагає схуднути, може також покращити ваш настрій та рівень енергії та знизити ризик серцевих захворювань, діабету та деяких видів раку. Жодна таблетка для схуднення не повинна починатися без думки лікаря.

- Доктор Суніл Хаваннавар, консультант з внутрішніх хвороб лікарні Columbia Asia