Дієти марні, ось чому

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

Метод схуднення, який я зневажаю і вважаю дурним, і дозвольте сказати вам, чому:

Так, я це сказав.
Що тепер? Не соромтеся йти на мене, я розберу ваші аргументи.

Але спочатку дозвольте сказати, чому я так думаю:

Я також кажу це у своєму посібнику з фітнесу для всіх, коли ми підходимо до теми, де я допомагаю вам змінити спосіб життя.

Я в основному кажу, що я не хочу, щоб ви сприймали фітнес як щось «вимушене», коли вам не подобається те, що ви їсте, або ви відчуваєте обмеження, коли мова йде про певні види їжі.

І це, в основному, дієти.

Вони змушують вас харчуватися певним чином, включаючи деякі продукти та виключаючи інші.

І я не відчуваю, що це правильний підхід, адже людський організм, зрештою, призначений для просування змішаного балансу продуктів харчування та поживних речовин.

Натомість я хочу, щоб ви прийняли точку зору "здорового харчування", коли ви їсте трохи ВСЕ, яке спрямоване на те, щоб ваше тіло почувалося добре і функціонувало так, як воно повинно функціонувати!

Тож його не вистачає на харчовому фронті, і ви все одно насолоджуєтесь своєю проклятою їжею.

Давай, врешті-решт, у нас є лише одне життя, чому хтось повинен обмежувати свою їжу, коли мова заходить про те, щоб бути здоровішими та здоровішими, коли ти можеш легко досягти однакових (якщо не кращих) результатів, харчуючись добре збалансовано дієта?

Не зрозумійте мене неправильно. Я РОЗУМІЮ цілі дієт, і я розумію, чому деякі люди мали б від них користь, але це, як правило, стосується лише короткострокових цілей \ результатів.

Деякі дієти, в довгостроковій перспективі, насправді не такі здорові для вашого тіла та духу. 😉

Тому перед тим, як розглянути питання про вживання дієти, спершу запитайте себе, чи дійсно це правильний підхід для вас та ваших цілей.

Врешті-решт, ми всі різні, і врешті-решт потрібно зробити те, що найкраще для нього та її конкретної ситуації.

Хоча я твердо дотримуюсь думки, що дієти в цілому марні!

HAH, хороший, і якщо вам сподобався цей пост, поділіться ним із друзями, або, пекло, навіть киньте виклик моїм думкам у коментарях,