Дієта з капустяного супу - скиньте 10 кг за 7 днів

Дієтологи рекомендують дієту з капустяного супу для отримання якнайшвидших результатів при зниженні ваги. Ці результати, безсумнівно, спонукають вас продовжувати дотримуватися рецепту капустяного супу, який є частиною низькокалорійної дієти, з низьким вмістом жиру та багатою клітковиною протягом 7 днів.

Деякі люди, які вже пробували цей метод, стверджують, що втратили до 10 кілограмів всього за тиждень.

Переваги та недоліки дієти з капустяним супом
Ця дієта є типовим прикладом “чарівної” дієти. В основному це засновано на тому, що капуста має особливі здатності спалювати жир, хоча це не було доведено науково. Існувало кілька варіантів цієї дієти, але традиційна дієта з капустяного супу дозволяє їсти капусту скільки завгодно.

Дієта має низьку калорійність і жир, а потреба у клітковині забезпечуватиметься кількома фруктами та овочами, які ви будете щодня додавати у свій раціон. Напої, дозволені під час дієти, - це вода і несолодкі фруктові соки. Окрім супу, капусту можна подавати різними способами. Будучи міцним, рясним і нежирним овочем, він є дієтичним продуктом харчування у всьому світі. Також капуста відіграє важливу роль у боротьбі з раком.

"Одне можна сказати точно: люди схуднуть після цієї дієти", - говорить Джекі Бернінг, дієтолог і професор біології з Університету Колорадо. Вона просто стурбована тим, скільки супу можна споживати під час такої дієти.

Відповіді вона також пропонує:
- Ви можете з’їсти скільки завгодно порцій супу, так ніколи не будете голодними.
- Певно, що після дотримання цієї дієти ви схуднете.
- Дієта триває лише тиждень, після чого ви можете зробити двотижневу перерву, а потім можете повернутися до дієти.

Капустяний суп
Я рекомендую: “Найкраща дієта з капустяного супу”.
Таємнице походження дієти з капустяного супу, хоча вона дуже популярна. Передбачається, що він був створений у 1990-х роках і застосовувався для пацієнтів, які переживали одужання після операції. Незважаючи на це, автори не переставали писати про це. Одним з них є Джон Блейк, автор книги The Ultimate - Капустяна дієта. Якщо ви прочитаєте її, то побачите, що ця дієта дуже проста. По суті, як я вже згадував вище, навколо капустяного супу існує 7-денний план меню, який готується вдома. Блейк пояснив оригінальний рецепт і додав навіть дві варіації.