Дієта від прищів від кандиди

Під час своїх консультацій я завжди підкреслюю важливість використання правильних актуальних засобів для боротьби з прищами та постійної стабільності. Якщо ви хочете досягти чистоти шкіри без прищів, крім використання препаратів для місцевого застосування (навіть незважаючи на те, що препарати дуже ефективні для очищення вугрів), існує багато інших факторів, які впливають на процес очищення. Один з них - дотримуватися правильної дієти.

Відомо, що їжа з високим вмістом глікемії, особливо з високим вмістом йод може посилити загострення прищів. Але існують дієти, які насправді можуть зменшити запалення в організмі та підтримати більш молоду, здорову шкіру. Продовжити читання →….

Недавні дослідження показують, що багато людей з прищами також можуть отримати користь від Дієта проти кандиди.

Candida albicans - це природні дріжджі в організмі, що знаходяться головним чином у кишковому тракті.

Якщо у вас є прищі, дуже ймовірно, що у вас також є надмірне зростання Candida.

Причини кандиди можуть бути наслідком Антибіотики, такі як ті, що містяться в деяких ліках від вугрів та ліках за рецептом.

У деяких також можна виявити сліди антибіотиків м'ясо та продукти тваринного походження, такі як молочні. Антибіотики вбивають корисні бактерії в кишковому тракті, вони поширюють Candida по всьому тілу і викликають такі шкірні проблеми, як вугрі. Окрім прищів, симптоми Candida включають головний біль, хронічну дріжджову інфекцію, здуття живота, гази, висип, запор та безліч інших проблем зі здоров’ям.

Правильна дієта проти Candida може ефективно тримати Candida під контролем та усувати ненормальний ріст Candida.

Їжі, якої слід уникати:

МОЛОКО І СИР

МОРСКІ ВОЛОДИ І ДОПОМОГА: особливо рулети для суші та морська водорость

АРАХІВ: арахісове масло, кеш'ю та фісташки

СОЛОДКІ ФРУКТИ: банани, апельсини, виноград тощо.

АЛКОГОЛЬ: пиво, вино та міцні алкогольні напої

НАПОЇ: кава, чорний чай, звичайна та дієтична газована вода, енергетичні напої, спортивні напої, фруктовий сік

СВІЛЕНЕ, ОБроблене та копчене МЯСО салямі, пепероні, пастрамі, хот-доги, обіднє м'ясо, бекон, спам

ГЛЮТИНОВІ ПРОДУКТИ: у тому числі біле, пшеничне або спельта борошно; білий рис; білі або пшеничні макарони; ячмінь

ВИРОБИ СОЇ: соєве молоко, тофу, темпе, соєве м’ясо та соєвий соус

СУХІ І КОНСЕРВОВАНІ ФРУКТИ

ПРОДУКТИ: кетчуп, соєвий соус, тамарі, оцет

ТУРИ/МАСЛА: арахісова олія, соєва олія, бавовняна олія, кукурудзяна олія, ріпакова олія, маргарин, укорочення

ГРИБИ/ФОРМИ: включаючи всі гриби, трюфелі, сири

Їжа:

ЮНІЙІЗОВАНА СОЛ І МОРСЬКА СОЛЬ

НЕЗАСОЛОДЖЕНІ МОЛОЧНІ ЗАМІНИ: мигдальне молоко, кокосове молоко, рисове молоко, конопляне молоко

ГОРІХИ І НАСІННЯ: мигдаль, насіння льону, насіння чіа, фундук, насіння конопель, горіхи макадамії, пекан, кедрові горіхи, насіння гарбуза, насіння соняшнику, волоські горіхи

КРИСТІ ФРУКТИ: лимони, лайми, гранати, ягоди, грейпфрут, яблука Гренні Сміт

ЗЕРНЕ без глютену: лобода, безглютеновий овес, амарант, гречане борошно, просо, вівсяні висівки, дикий і бурий рис

ХЛІБ: тільки пророщений

Білок тварин: яловичина, свинина, курка, баранина, індичка, яйця

РИБА: особливо анчоуси, оселедець, сардини та дикий лосось

OMEGA-3 BICH OILS: лляне насіння, оливкова, волоський горіх, кунжут і сира кокосова олія

ТРАВИ І СПЕЦІЇ: базилік, кайен, кінза, кориця, гвоздика, кмин, каррі, кріп, часник, імбир, мускатний горіх, материнка, паприка, розмарин, естрагон, чебрець, куркума

СЕЗОНИ: чорний перець, морська сіль, лимонний сік,

НАПОЇ: зелений чай, чай комбуча, трав’яні чаї, свіжі овочеві соки та багато води

Рекомендовані добавки:

Опті-Цинк (Цинк монометіонін): Для зменшення запальних уражень вугрів
Пробіотики: Настійно рекомендується людям, які раніше довго вживали антибіотики. Пробіотики, повні здорових бактерій, допомагають відновити нормальне травлення та оптимальне засвоєння їжі.
Високоякісний риб’ячий жир: Необхідний для регуляції гормонів і безпосередньо впливає на кількість шкірного сала у вашій шкірі. Ми рекомендуємо OmegaVia високоякісний риб’ячий жир.
Мультивітамін: Завжди рекомендується для заповнення будь-яких харчових прогалин у вашому раціоні. Купуйте марку без йоду, оскільки йод може погіршити стан прищів. Рекомендована марка: GNC Ultra Жіноча мега без заліза та йоду.
Білок гороху або конопляний білок: чудові джерела білка для заміни сироваткового білка, одержуваного з молока.

Якщо ви серйозно ставитеся до отримання чистої шкіри без прищів, відвідайте спеціаліста з прищів, прийміть хорошу програму домашнього догляду, і вам більше не доведеться турбуватися про прищі.

Вам потрібна порада фахівця з догляду за шкірою від ліцензованого естетика/спеціаліста з вугрів? Заплануйте зустріч для консультації, щоб отримати персоналізовану пораду щодо продуктів та процедур, які підходять саме вам.