Дієта хвороби Меньєра

Хвороба Меньєра - це стан внутрішнього вуха, яке вражає вестибулярну та слухову системи організму.

Вестибулярний апарат - це те, що дає людям відчуття рівноваги та руху. Слухова система дає людям почуття слуху. Хвороба названа на честь французького лікаря Проспера Меньєра.

Хвороба Меньєра вражає внутрішню частину вуха, яка називається лабіринт. Кістковий лабіринт складається з трьох частин, які включають:

тамбур
напівкруглі канали
вушної раковини

Органи внутрішнього вуха наповнені особливим видом рідини, яка допомагає надсилати сигнали в мозок. Коли у вас хвороба Меньєра, занадто багато рідини закупорює крихітні органи внутрішнього вуха, які регулюють слух і рівновагу.

В результаті хвороба Меньєра викликає проблеми з:

баланс
рух
нудота
слуху

Хвороба Меньєра легко розпізнається за її симптомами.

Люди з цим захворюванням зазвичай стикаються з епізодами:

запаморочення
шум у вухах
втрата слуху
повнота або тиск усередині вуха

Запаморочення викликає у вас відчуття, що ви крутитеся, запаморочилися та запаморочили, втрачаючи рівновагу.

Шум у вухах - це дзижчання або дзвін у вухах.

За даними Американської академії отоларингології - хірургії голови та шиї, люди з хворобою Меньєра можуть відчувати ці симптоми протягом 20 хвилин до 4 годин за раз.

Вони також зазвичай хворіють на одне вухо. Однак бувають випадки, коли люди хворіють обома вухами.

Зі збільшенням тяжкості стану слух поступово погіршується. Зрештою, у більшості людей це призводить до постійної втрати слуху в ураженому вусі.

Хвороба Меньєра не має жодної відомої причини чи лікування. Однак, правильно підібравши лікування, яке часто включає дієту та добавки, можна впоратися з найбільш виснажливими аспектами стану.

Хвороба Меньєра залежить від рідини та системи крові організму.

Дієта для лікування цього стану повинна зосереджуватися на:

виведення речовин, які змушують організм затримувати воду
введення більшої кількості діуретиків для зменшення об’єму рідини в організмі
обмеження шкідливих речовин, що звужують кровотік
обмеження дієтичних добавок та загальних речовин, що погіршують симптоми хвороби Меньєра

Вода та діуретики

Затримка води погіршує хворобу Меньєра, але це не означає, що вам слід припинити вживання рідини.

Важливіше уникати рідин, які містять велику кількість цукру та солі, таких як газована вода або концентровані соки, які змушують затримувати воду.

Натомість пийте наступні рідини рівномірно протягом дня:

Діуретики також є важливою частиною управління Меньєром.

Діуретики - це препарати, завдяки яким нирки виробляють більше сечі, що зменшує об’єм, рівень солі та тиск рідини в організмі. Ці зниження допоможуть вам краще управляти своїм станом.

Деякі поширені сечогінні препарати, призначені при хворобі Меньєра, включають:

Побічні ефекти використання діуретиків можуть включати:

Обмежте споживання солі та цукру

Їжа з високим вмістом цукру або солі викликає затримку води, що може погіршити симптоми хвороби Меньєра.

Цукор викликає інсулінову відповідь організму, а інсулін утримує натрій. Натрій змушує організм затримувати воду.

Намагайтеся уникати продуктів з концентрацією простих цукрів, таких як:

столовий цукор
меду
кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози
цукерки
шоколад

Натомість зосередьтеся на продуктах з підвищеним рівнем складних цукрів, таких як:

бобові, як горіхи, квасоля та сочевиця
цільного зерна
коричневий рис
Солодка картопля

Це ж правило стосується споживання солі. Важко скоротити натрій, оскільки велика частина нашого західного раціону наповнена сіллю.

Однак люди з хворобою Меньєра повинні прагнути отримувати менше 2300 міліграм натрію щодня, за даними клініки Мейо.

Прийом слід розподіляти рівномірно протягом дня. Значно більше, ніж це призведе до затримки води.

Продукти, що містять низький вміст натрію:

свіжі фрукти та овочі
необроблені зерна
свіже м'ясо, птиця та риба

Утримайтеся від алкоголю, тютюну та кофеїну

Слід уникати кофеїну, оскільки він є стимулятором і може посилити шум у вухах.

Кофеїн та алкоголь також заважають здатності вашого організму регулювати рівень рідини, що може погіршити внутрішнє вухо, викликаючи головний біль, тиск та запаморочення.

Нікотин у сигаретах та інших тютюнових виробах може обмежувати приплив крові до внутрішнього вуха, погіршуючи всі симптоми. Якщо у вас хвороба Меньєра, краще взагалі уникати нікотину та тютюну.