Дієта Omni - схудніть до 12 фунтів за два тижні!

БЕЗКОШТОВНО. Миттєві подарунки, поради щодо здоров’я та рецепти!

Крім того, ви отримаєте безкоштовну підтримку для вашої подорожі зцілення через мою щотижневу розсилку.

Дієта Omni - схудніть до 12 фунтів за два тижні!

Дієта Омні * стосується достатку, а не позбавлення! Це простий науково обґрунтований план, який забезпечує як велику кількість поживних речовин, що борються з хворобами, із цільної, живої рослинної їжі, так і ідеальну пропорцію високоякісного білка, щоб мозок залишався гострим, а м’язи та органи функціонували у піковому стані.

Дієта Omni забезпечує ідеальний баланс овочів, фруктів, горіхів, насіння, риби та нежирного м’яса, які дають вашому організму все необхідне для досягнення максимальної продуктивності, максимальної втрати ваги та оптимального здоров’я. Вживання дієти, яка містить 70 відсотків рослинної їжі та 30 відсотків білка (включаючи тваринний білок), відновлює енергію, знижує ризик захворювань, оптимізує роботу мозку та гормонів, призводить до різкої втрати ваги та оздоровлення організму зсередини.

Ось як це виглядає на столі: величезний, сирий, різнокольоровий салат, залитий шматочками авокадо і посипаний горіхами або насінням, покриває 50 відсотків вашої тарілки; злегка приготовлена рослинна їжа, така як тушкована цвітна капуста з базиліковим соусом, заповнює ще 20 відсотків вашої тарілки, а три-шість унцій нежирного білка, такого як дикий лосось, займає решту 30 відсотків.

Дієта Omni дає найкраще з обох світів - рослини та білки, тому вам не доведеться вибирати між максимальним здоров’ям та різкою втратою ваги

Дієта Омні змінила моє життя і життя багатьох людей, з якими я благословила зв’язок - і тепер вона може змінити ваше.

Дієта Омні: найкраще з обох світів

Може здатися, що надзвичайно багаті білком або суто вегетаріанські та веганські плани харчування дадуть надзвичайно хороші результати. Але вони цього не роблять. Швидкі, оптимальні досягнення здоров’я забезпечуються ідеальною дієтою, яка дає вашому тілу найкращі білки та найкращі рослинні продукти. Ми всеїдні, і нам не було призначено дотримуватися крайнощів і примхливих планів, які виключають цілі категорії поживних продуктів харчування, які були природним, історичним харчуванням для людей протягом історії.

Я живий доказ того, що ваша історія здоров’я, теперішній діагноз та генетика не повинні бути вашою долею. Моя генетика та історія здоров’я говорять, що я повинен страждати ожирінням, хворі на цукровий діабет і страждати від наслідків хронічного раку та багатьох проблем зі здоров’ям. Але я ні! Дієта Omni повертає тисячам нас оптимізм та оптимальне здоров’я.

Я детальніше розповідаю про дієту Омні у розділі програми цієї книги. І я пропоную кілька простих у приготуванні апетитних рецептів із використанням продуктів Omni Diet. Я створив понад 300 рецептів, використовуючи смачні, поживні продукти, які служать вашому організму. Ось попередній перегляд того, які види їжі ви будете їсти, включаючи дієту Омні у своє життя:

Свіжі овочі всіх видів, крім білої картоплі (і нічних тіней для деяких з вас)
Помірна кількість фруктів, особливо полуниці, чорниці, малини та ожини
Нежирне м’ясо, птиця та морепродукти - природне вирощування
Яйця
Сирі, несолені насіння та горіхи. Я рекомендую сирі горіхи та насіння, тому що смаження горіхів та насіння окислює їх олію та позбавляє їх користі для здоров’я.
Здорові олії, такі як кокосова олія, мигдальна олія, олія горіха макадамії та оливкова олія
Свіжа та сушена зелень та спеції, що забезпечують багаті харчові переваги та фантастичний смак
Супер-продукти (такі як корінь маки, порошок годжі, лакума та гранат), які підсилюють процеси, що підтримують здоров'я.
Кокос, кокосове масло
Локшина ширатаке

Дієта Омні проти шляху мозку воїна

Багато людей просять мене пояснити різницю між The Omni Diet * та The Brain Warrior’s Way *.

З погляду харчування обидві книги мають одне і те ж повідомлення, однак дієта Omni занурюється глибше в харчову науку, і вона має детальний план їжі та графік вправ. Це виключно моя робота, написана в ході багаторічних досліджень з відомими лікарями з метою допомогти людям зберегти здоров'я, змінити симптоми діабету, серцевих захворювань, фіброміалгії, вовчака, СРК, хронічної втоми та особисто допомогти запобігти рецидиву раку. Це допомогло тисячам людей схуднути, відновити енергію та зміцнити здоров’я зсередини.

"Шлях воїна мозку" детальніше розглядає всі аспекти способу життя клініки Амен, які допомагають у подорожі зцілення та оздоровлення. Він включає найкращі результати як доктора Амена, так і моєї роботи, з більш оновленою наукою. «Шлях мозгового воїна» насправді складається з двох книг - одна з них є чудово ілюстрованою та зручною для слідування кулінарною книгою. Приєднуйтесь до нашого племені Brain Warrior, щоб отримати свій код знижки на 26% для книг Brain Warrior’s Way.