Дієта мандрівників

Правильно харчуватися та залишатися у формі в дорозі

Правильно харчуватися та залишатися у формі в дорозі

Пітер Грінберг

Пітер Грінберг

Пітер Грінберг

Пітер Грінберг

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія

09 травня 2006 р. | ISBN 9780812976120 | 5-3/16 х 8 -> | ISBN 9780812976120 -> Купити

09 травня 2006 р. | ISBN 9781588365453 | ISBN 9781588365453 -> Купити

Доступно також із:

дієта

М'яка обкладинка

09 травня 2006 р. | ISBN 9780812976120

Доступно також із:

Електронна книга

09 травня 2006 р. | ISBN 9781588365453

Придбайте електронну книгу:

  • Кобо
  • Барнс і Благородний
  • Яблуко
  • Книги Мільйон
  • Амазонка
  • Google Play Store

Про дієту мандрівника

Розширюйте кругозір подорожей, не розширюючи лінію талії

Якою б здоровою та збалансованою не була ваша дієта, щохвилини, коли ви починаєте подорож, усі ставки припиняються. І Пітер Грінберг повинен це знати. Після двох десятиліть на посаді кореспондента по телебаченню (щороку в середньому набираючи 400 тисяч повітряних миль на рік), цей частий льотчик нарешті вийшов на масштаб, а потім пообіцяв схуднути на сімдесят фунтів. Тепер, поділившись секретними секретами готелів, авіакомпаній та круїзних суден, він розповідає вам секрет дієти, фізичних вправ, сну та схуднення під час руху. Розглядається кожна складова процесу подорожі; результати здивують вас і допоможуть навчитися:

• Які нові часові пояси впливають на ваш метаболізм, а що ні
• В яких аеропортах найкраща/найгірша їжа.
• Що їсти перед польотом
• Справжня правда про те, скільки води пити – і яку
• Як тренуватися в польоті, без турбулентності
• Меню готелів “здоровий вибір”, яке бреше
• Коли спати, а коли не спати - справжні сюрпризи.
• Як перетворити свій готельний номер на тренажерний зал
• Як залишатися у формі корабля, перебуваючи насправді в морі.
• Харчуйтеся добре, не перестараючись - навіть у Франції та Італії
• Як створити здорову структуру з неструктурованим графіком

Разом із фахівцями з медицини, фітнесу, харчування, а також консультантами з питань аеромедицини та фізіології фізичних вправ Пітер Грінберг пропонує практичний план, який працює як для воїнів, так і для подорожуючих. Незалежно від того, вирушаєте ви в Мумбаї чи Мемфіс, цей розважальний путівник гарантує, що ви прибудете до місця призначення стильно та у формі.

Про дієту мандрівника

Розширюйте кругозір подорожей, не розширюючи лінію талії

Якою б здоровою та збалансованою не була ваша дієта, щохвилини, коли ви починаєте подорож, усі ставки припиняються. І Пітер Грінберг повинен це знати. Після двох десятиліть на посаді кореспондента по телебаченню (щороку в середньому набираючи 400 тисяч повітряних миль на рік), цей частий льотчик нарешті вийшов на масштаб, а потім пообіцяв схуднути на сімдесят фунтів. Тепер, поділившись секретними секретами готелів, авіакомпаній та круїзних суден, він розповідає вам секрет дієти, фізичних вправ, сну та схуднення під час руху. Розглядається кожна складова процесу подорожі; результати здивують вас і допоможуть навчитися:

• Які нові часові пояси впливають на ваш метаболізм, а що ні
• В яких аеропортах найкраща/найгірша їжа.
• Що їсти перед польотом
• Справжня правда про те, скільки води пити – і яку
• Як тренуватися в польоті, без турбулентності
• Меню готелів “здоровий вибір”, яке бреше
• Коли спати, а коли не спати - справжні сюрпризи.
• Як перетворити свій готельний номер на тренажерний зал
• Як залишатися у формі корабля, перебуваючи насправді в морі.
• Харчуйтеся добре, не перестараючись - навіть у Франції та Італії
• Як створити здорову структуру з неструктурованим графіком

Разом із фахівцями з медицини, фітнесу, харчування, а також консультантами з питань аеромедицини та фізіології фізичних вправ Пітер Грінберг пропонує практичний план, який працює як для воїнів, так і для відпочиваючих. Незалежно від того, вирушаєте ви в Мумбаї чи Мемфіс, цей розважальний путівник гарантує, що ви прибудете до місця призначення стильно та у формі.