Дієта лише на пшоні може бути небезпечною: Лікарі

VISAKHAPATNAM: З підвищенням усвідомлення необхідності підтримувати фізичну форму люди намагаються включити «здоровіші» варіанти у свій звичайний раціон. Одним з таких предметів є

Але, хоча значення проса (з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка) не можна ігнорувати, медичні експерти стверджують, що дотримуватися дієти лише для проса не рекомендується.

«Просо рекомендується застосовувати в помірних кількостях, оскільки надмірне споживання може призвести до негативних наслідків, оскільки злаки містять речовини, які заважають функціонуванню

залоза. Пшоно може спричинити затримку травлення через повільну засвоюваність, оскільки воно містить багато клітковини. Люди з кишковими розладами можуть мати труднощі. Пшоно є хорошим джерелом амінокислот, але дуже високий вміст амінокислот для організму не рекомендується », - сказала Анджалі, консультант з питань харчування та засновник оздоровчої студії Starlite.

Виступаючи перед TOI, Фатма Алі, старший дієтолог лікарні допомоги в Хайдарабаді, сказала: «Дієта на основі пшона ефективно діє для людей, які страждають на діабет або серцево-судинні захворювання, оскільки пшоно допомагає знизити рівень цукру та підвищує імунітет. Однак здорові люди повинні забезпечити, щоб вони включали дієту на основі пшона в інші дні. Для бодібілдингу люди повинні дотримуватися білкової дієти, а люди, які бажають керувати вагою, повинні вибрати пшоняну дієту ".

ВІРУСНІ НОВИНИ

92-річний чоловік знайшов курточку коледжу за допомогою соціальних мереж

Хлопчик відлітає з повітряним змієм, спостерігачі спостерігають із жахом

Студент Біхар називає батьками Емраана Хашмі, Сонячного Леоне

Від найбільш сподобався до найбільш ретвіт: #ThisHappened on Twitter у 2020 році

Від диспетчерської скриньки Черчілля до зіркового Fendi: у Лондоні відкривається шоу сумок "Bags: Inside Out"