Дієта і результати Kpop

Декалкоманія97JJK

Я спробую дієти Kpop як рішення для схуднення Еще

Дієта і результати Kpop

Я буду випробовувати дієти Kpop як рішення для схуднення

Дієта з паперових склянок: День 1

Тож сьогодні було дуже добре на перший день

Початкова вага: 50,3 кг

На вихідних у мене була ціла свиня, оскільки це був би мій останній день для зрад на тиждень.

1 склянка яблук
1 склянка цільнозернового хліба (я підсмажив свій)
2 варених яйця (я вийняв всередину, бо мені це не сподобалось)

1 склянка банана
1 склянка огірка
1/3 склянки коричневого рису

1 склянка коричневого рису
1/2 кукурудзи
1 склянка салату

Сьогодні було добре, як я вже говорив раніше, порції були дуже хорошими, і я не мав особливих проблем
Єдина неприємність у мене була, коли перед вечерею я став пекучим

Отже, як невеликий перекус, у мене було 2 крекери Provita, які є здоровими, тому мені не було про що турбуватися під час їх вживання, а вони складають лише 22 калорії, що добре

Я розмістив фотографії їжі, бо думав, що це буде весело😂