Дієта, яка остаточно очистила мою проблемну шкіру

Я не підліток. Насправді далеко не це. То чому моя шкіра діє так, ніби мені 17? Чому щоки, підборіддя та груди постійно покриті плямами? Що, я б я робив не так?
Два місяці тому я виявив, що задаю ці питання щодня. Я щоранку заглядав у дзеркало і поспіхом озирався на своє покрите прищами відображення. Раніше у мене була хороша шкіра! Насправді чудова шкіра. Це було чітко, сяюче, і в хороший нік для когось, що збирається вдарити великі 3-0. Але це вже було не здорово, і я не уявляв, чому.
За цілих 12 місяців до цього я переживав прориви, як ніколи раніше. Вони були постійно присутні. Вони були постійно великими. І їм постійно було боляче. Це було жахливо, і самооцінка старого, безсумнівно, зазнала удару.
Незважаючи на очищення саліциловою кислотою, яка допомагає видалити та послабити мертві клітини шкіри та розчинити вугрі, а також лікувати місцевими ретиноїдами, альфа-гідроксикислотами (AHA), масками на основі глини та маслом чайного дерева, я не побачив видимих змін на шкірі . Як тільки один прищ заживе, інший утвориться за кілька міліметрів. Це був порочний цикл, який повністю вийшов з-під мого контролю.
Я знав, що повинен розробити новий план нападу; той, який виправив проблему зсередини. Одягнувши свій "цілісний цілющий капелюх", я відвідав іридолога, щоб допомогти виявити специфічні слабкі сторони мого тіла. Вивчаючи райдужну оболонку, іридолог може виділити ділянки тіла, які постраждали або болять, дозволяючи вам активно допомагати їх лікувати.

Курка. Я їв це принаймні чотири рази на тиждень. Блін.
Кешью. Так! Я люблю гарну тайську страву, а курка кеш'ю - одне з моїх ігор . . .
Нут. За останній рік я щодня з’їдав по чашці таких напоїв. Еек.
Пшениця, жито та ячмінь. Це зерна, що містять глютен. Я знав, що вони не погоджуються зі мною, ось чому я уникав їх роками. Моя сестра з целіакією - теж група крові В +. Цікаво.
Кукурудза, кукурудзяна крупа, пластівці, кукурудзяний сироп, кукурудзяна олія та кукурудзяний крохмаль. Кукурудзяні розріджувачі та кукурудзяні обгортання є основними продуктами мого раціону. Більше ні!
Сорго та гречка. Ці два інгредієнти використовуються в основному в кожному окремому продукті, що не містить глютену, включаючи мою ранкову миску безглютенового Weetbix та улюблені безглютенові макарони.
Помідори, соуси на томатній основі. Ця щотижнева миска безглютенових болоньєзів для спагеті справді повертається до мене.
Кокосовий Я, можливо, не крав кілька шматочків улюбленого темного кокосового шоколаду Ліндта свого хлопця. . . Тссс!
Газована вода, мінеральна вода та безалкогольні напої. Я люблю кока-колу нуль, і випиваю склянку газованої води майже щодня. На жаль!
Духи. Хм . . Тепер я розумію, чому горілка залишає мене в такому стані.