Дієта економістів Крістофер Пейн, доктор філософії та Роб Барнетт

ДИВУЮЧА ФОРМУЛА ДЛЯ СКИДНЕННЯ ВАГИ ТА ЗБЕРІГАННЯ

Крістофер Пейн, доктор філософії та Роб Барнетт

(Два колишні ожирілі економісти)

Замовляйте свою копію вже в твердій обкладинці, електронній книзі чи цифровому аудіо

Новий сміливий поведінковий підхід до дієти, виведений з економічних принципів, який дозволить вам досягти і підтримувати здорову вагу.

Зустріньте Кріса Пейна та Роба Барнетта, двох економістів, які познайомились під час спільної роботи в Bloomberg. Їх розпорядок дня, включаючи насичені калоріями обіди, вечері на винос та надмірні перекуси, призводив до ожиріння. Переживаючи за своє здоров'я та майбутнє, вони вирішили взяти під вагу свою вагу. Але вони знали, що екстремальна дієта не допоможе; план повинен забезпечувати стійку віддачу від своїх інвестицій. Тож вони вирішили застосувати те, що їм було найкраще - економіку - до своїх талій.

Сьогодні Барнетт і Пейн схудли разом 125 фунтів. У «Дієті економістів» вони визначили свій прямий шлях до зміни ваших харчових звичок на шість найкращих поведінкових практик, які допоможуть вам досягти мети щодо зниження ваги.

Поєднуючи економічні принципи, реальні дані та особистий досвід авторів, The Economists Diet навчить вас, як контролювати свої імпульси до переїдання, та навчиться підходити до їжі здоровішим способом. Пейн і Барнетт пропонують прості рішення, якими ви можете досягти стійких результатів, без екстремальних дієт і відмови від улюблених страв.

Діаграми, таблиці, спробуйте цю бічну панель, особисті анекдоти та мета-правила у всій книзі допоможуть вам проаналізувати дані з вашого власного життя, щоб внести зміни, які дадуть результати.