Дієта Дюкана для персоналізованого схуднення - день 44

Я ЦЕ ЗРОБИВ. Нарешті я досягла своєї мети щодо втрати ваги минулого тижня. OMG I'm SOOO HAPPY.

Я хотів схуднути майже два роки і просто не мав цілеспрямованості чи мотивації насправді це робити. Я намагався добре харчуватися і займатися фізичними вправами, що допомагало мені худнути приблизно 1 фунт на місяць, але я не отримував серйозних результатів, і я справді знеохочувався. Я ВЕЛИКО вдячний, що дієта Дюкана звернулася до мене щодо перегляду цієї дієти, бо я б ніколи не чув про це інакше, і все одно був би незадоволений своєю вагою.

Зараз я не зовсім закоханий у своє тіло. У мене двоє дітей, і вагітність не була для мене доброю ... АЛЕ нарешті я можу вписатись у всі свої улюблені речі, і я виглядаю ДОБРО в своєму одязі, замість того, щоб виглядати ... ну ... незручно. Всі ті дні, коли я хотів кинути, і я хотів кинути, тому що люди махали мені в обличчя піцою та морозивом ... ну це окупилося!

Писати про дієту кожні кілька днів або щотижня дійсно допомагало підтримувати мотивацію. Поділитися з вами моїми результатами та отримати позитивні та заохочувальні відгуки також було неймовірно корисним.

Ніколи в своїх найсміливіших мріях я не думав, що можу схуднути на 15 кілограмів всього за 5 або 6 тижнів. Для мене це як диво. Я насправді позбувся більшості свого "худого одягу" після народження дитини №2, тому що ніколи не думав, що коли-небудь зможу повернутися до них. Зараз я дістав коробку штанів розміром 2/4 і роблю колеса над тим, що вони підходять!

Таблиця схуднення

Початкова вага: 128 фунтів
Вага цілі: 114 фунтів

(До уваги! Якщо ви тут новачок і не читали моїх старих публікацій, будь ласка, зверніть увагу, що я ПЕТІТ! Я зріст 5 ′ 21/2 ”. Я важив від 100 до 110 фунтів більшу частину свого дорослого життя, перш ніж мати дітей (Мій лікар схвалив мою мету зниження ваги - 114 фунтів.)

Фаза атаки:

День 1 - я важив 127,8 фунтів (12 фунтів над цільовою вагою)
День 2 - Я важив на 125 фунтів (10 фунтів над вагою)
День 3 - Я важив у 124,2 фунтів (9 фунтів над вагою)
День 4 - я важив на 124,2 фунта (9 фунтів над вагою)

Фаза круїзу:

Здається, я не можу залишатися в межах своєї “цільової” ваги. Дієта Дюкана рекомендувала для мене цільову вагу 114 фунтів. Я особисто віддав би перевагу 110 фунтів, оскільки саме там мені комфортно і почуваюся найкраще. Я чекаю, щоб пересвідчитись моєму тренеру Дюкана, щоб побачити, що мені робити далі. Якщо я повинен залишитися на фазі круїзу ще один тиждень, або якщо мені доведеться перейти до "Фази консолідації".

Причина, по якій я не написав нового допису з 30-го дня, полягає в тому, що я щойно підскакував туди-сюди між 115 і 114, і насправді це було не так захоплююче.

Крім того, я не одягав свої гарячі штани Zaggora так належно, як мав би бути. Я ношу їх лише через день або близько того, і ви повинні носити їх щодня протягом 2 тижнів. Цього тижня я спробую зробити краще, щоб до кінця тижня повідомити вас, що я думаю про ці гарячі штани. Незважаючи на те, що минулого тижня я не бачив значних втрат у дюймах або вазі від їх носіння, Я ЗАБУТИВ (а також кілька інших людей), що шкіра моїх стегон набагато гладша. Більше не видно целюліту! Це викликало у мене бажання носити ШОРТИ, що є однією з причин, чому я не одягав Гарячі Штани щодня!:-P Я сьогодні просто бовтаюся по дому, тож я їх маю.

Зверху: Трійник Marika Dry Wik 28 доларів
Штани: Гарячі штани Zaggora $ 72
Взуття: Кросівки Reebok EasyTone $ 60

І так, я зробив це до своєї цільової ваги (114 фунтів) якраз вчасно на весілля мого найкращого друга ! Це мав величезний успіх, і він відчував себе НАДАК ДОБРО!

Застереження: я отримав книгу про дієту Дюкана, кулінарну книгу Дюкана, органічні вівсяні висівки Дюкана, Дюкан Стевія та какао-порошок Дюкан для відгуку про "Модна домогосподарка". Я НЕ отримував компенсації за публікацію про дієту! Публікації про свою втрату ваги - це повністю мій вибір. Мені не платять за перегляд дієти Дукана чи за схуднення. (На жаль!) Це лише кадри з мого особистого досвіду схуднення, я щойно отримав книги та пару продуктів Дукана на „огляд”, що допомагає мені в моїй особистій подорожі. Будь ласка, напишіть мені або залиште коментар, якщо у вас є якісь питання/сумніви!

Схожі повідомлення:

Немає пов’язаних публікацій.

Про модну домогосподарку

Сара-Жан Баллард - головний редактор блогу «Модна домогосподарка» та засновник «Модних ЗМІ». Одружений із сексуальним молекулярним біологом, домогосподаркою, мамою до 5 років, домашнім школярем, сертифікованим персональним дієтологом та підприємцем, метою якої є допомогти мамам так само, як ти виглядаєш і почуваєшся ВЕЛИКИМ! Інші інтереси включають танці, йогу, позитивний інтактивізм, природну підтримку народження та годування груддю, одяг немовлят, приготування палео та клейковини та пропаганду загального здорового способу життя всім.