Дієта Дюкана, персоналізоване схуднення - 2 день

Гаразд, я якось люблю цю дієту ... Не тому, що люблю відчуття тяги до вуглеводів, але я люблю результати дотепер, і це дає мені багато заохочення йти далі. Я вважаю, що це буде не так просто і успішно в найближчі тижні, але мені подобається, що цей поштовх насправді дає мені результати.

У понеділок я важив 127,8 фунтів (12+ фунтів більше моєї цільової ваги), а сьогодні вранці я вийшов на вагу, щоб побачити 125,0 фунтів! Я не бачив такого низького рівня у своєму масштабі з 2009 року!

Я втратив 2,8 фунта за 2 дні на "фазі атаки" дієти Дукана. Це чудово! Раніше я робив 3-денний пост із соком, який не працював так швидко ... Я справді вражений. І здивований. Але я думаю, що я міг би схуднути по одному фунту з кожної цицьки, і це 8 фунтів могло бути вагою води ... LOL Тим не менш, це надзвичайно, надзвичайно дивовижно бачити, як число на шкалі зменшується.

Моя дієта цього тижня, під час “фази нападу”, виглядає трохи так ...

Мені найважче, чесно кажучи, пити стільки води, скільки потрібно для цієї дієти. 1,5 кварти на день! Це 48 унцій води! Це як 4 пляшки пляшкової води Poland Springs або 1 пляшка природної артезіанської води FIJI! ЦЕ БАГАТО ВОДИ! Або так мені здається ... Це приблизно в чотири рази більше, ніж я зазвичай п’ю. Зазвичай у мене виникають проблеми з питтям води, тому це само по собі для мене величезна зміна.

Я збираюся зупинити важку вправу, тому що сьогодні я трохи втомлений ... Немає енергії. Ймовірно, мені слід їсти більше, але я думаю, що моя інтенсивна тяга до вуглеводів змінила моє сприйняття того, що відчуває «справжній» голод. Я почуваюся дивно.

Однією з речей, яку я маю їсти щодня під час “фази атаки”, є органічні вівсяні висівки. З ним можна приготувати маленькі дивні на вигляд млинці, змішати їх у грецькому йогурті або приготувати з ним як гарячу крупу. Це єдиний “вуглевод”, дозволений на цій дієті, і ви отримуєте лише 1 ст. Л. Я думаю, це повинно допомогти вам почувати себе ситим, а також тримати речі в… * ehem * ... сантехнічній системі, рухаючись разом. Здається, це працює на мене, хоча я читав, що на цьому етапі дієти інші люди отримують трохи «резервного копіювання».

Перевірте інші дієтичні харчові продукти Dukan на Amazon.com.

Обов’язково отримайте свої копії дієти Дюкана: 2 кроки, щоб схуднути, 2 кроки, щоб не втрачати її назавжди та Кулінарний набір дієти Дюкана: основний супутник дієти Дюкана, щоб розпочати власну подорож до схуднення. Це невеликий крок у правильному напрямку, і, чесно кажучи, це одна з найпростіших дієт, на якій я коли-небудь сидів. І я не можу повірити, що вже бачив результати.

Залишайтеся з нами, щоб подивитися, як у мене справи Я намагатимусь публікувати щодня, поки є якісь результати, про які можна повідомити! І в якийсь момент я змушу свого чоловіка сфотографувати мене принизливо «до», тож нам буде з чим порівняти це за місяць.:-)

Застереження: я отримав книгу про дієту Дюкана, кулінарну книгу Дюкана, органічні вівсяні висівки Дюкана, Дюкан Стевія та какао-порошок Дюкан для відгуку про "Модна домогосподарка". Я НЕ отримував компенсації за публікацію про дієту! Публікації про свою втрату ваги - це повністю мій вибір. Мені не платять за перегляд дієти Дукана чи за схуднення. (На жаль!) Це лише кадри з мого особистого досвіду схуднення, я щойно отримав книги та пару продуктів Дукана на „огляд”, що допомагає мені в моїй особистій подорожі. Будь ласка, напишіть мені або залиште коментар, якщо у вас є якісь питання/сумніви!

Схожі повідомлення:

Немає пов’язаних публікацій.

Про модну домогосподарку

Сара-Жан Баллард - головний редактор блогу «Модна домогосподарка» та засновник «Модних ЗМІ». Одружений із сексуальним молекулярним біологом, домогосподаркою, мамою до 5 років, домашнім школярем, сертифікованим персональним дієтологом та підприємцем, метою якої є допомогти мамам так само, як ти виглядаєш і почуваєшся ВЕЛИКИМ! Інші інтереси включають танці, йогу, позитивний інтактивізм, природну підтримку народження та годування груддю, одяг немовлят, приготування палео та клейковини та пропаганду загального здорового способу життя всім.