П’ятиденний детокс родючості

Якщо ви щойно вирішили спробувати дитину, спільне проведення п’ятиденної детоксикації фертильності може стати прекрасним способом розпочати. Вплив токсинів навколишнього середовища впливає на фертильність чоловіків та жінок, і правда, уникати їх може бути все складніше. Багато токсинів навколишнього середовища є ендокринними руйнівниками, які можуть впливати на роботу ваших гормонів, негативно впливаючи на якість сперми, репродуктивний цикл та функцію яєчників.

ПІДГОТОВКА ДО ВАШОГО ДЕТОКСУ ПЛОДОСТІ

Добре, якщо за два-три дні до початку ви зможете виключити зі свого раціону весь алкоголь, цукор та кофеїн. Якщо ви ще не їсте органічні продукти, перехід на органічні продукти також може допомогти зменшити токсичне навантаження.

Сплануйте свій детокс на дні, коли у вас є достатньо часу для відпочинку і можна уникнути соціальних функцій, їжі та вечірок. Якщо можете, заплануйте щодня щодня виконувати м’які вправи, такі як плавання, пілатес, йога або ходьба. Деякі люди воліють виконувати план навколо вихідних. Четвер може бути хорошим днем для початку. Але інші люблять ставитися до цього як до роботи і виконувати його протягом тижня

Пийте багато рідини - націлюйтесь на 1 літр відфільтрованої води щодня, а також включайте різноманітні трав'яні чаї. Кожен день детоксикації починається зі склянки гарячої води з додаванням трохи лимонного або лаймового соку. Ця комбінація дуже защелачивает і підтримує очищення печінки. Ви також можете спробувати щодня додавати ½ чайної ложки надзвичайно зелених порошків до соків та смузі.

Ви знаходитесь на шляху до тіла, готового до дитини!