Здорова дієта для красивої посмішки

Хоча ми всі усвідомлюємо, що є продукти, яких слід уникати заради наших зубів (насамперед ті, що містять велику кількість цукру та крохмалю), менше загальних знань про продукти, які чудово підходять для ваших зубів. Ми робимо розмову про здорову дієту із зубами позитивною, пропонуючи вашій увазі кілька продуктів, які призведуть до зміцнення зубів. Додаючи ці закуски, багаті поживними речовинами, у свої щоденні рецепти та процедури, ви побачите, що ваші зуби добре реагують, і на наступному стоматологічному огляді ви можете опинитися без порожнин.

Здорова їжа, яка чудово підходить для ваших зубів

Сирі овочі - Овочі діють на природні зубні щітки, очищаючи від останньої закуски бактерії, кислоти та залишки їжі. Більше того, вони чудово підходять для здоров’я всього тіла.
Горіхи - горіхи забезпечують фосфор, який може допомогти ремінералізувати емаль і захистити ваші зуби від руйнування.
Молочні продукти та сир - молочні продукти, такі як йогурт, молоко та сир, забезпечують зуби кальцієм та підтримують міцну емаль. Коли ваша емаль міцна, бактеріям і кислотам важче спричиняти порожнини.
Гриби, сира цибуля, васабі - ці три продукти знищують бактерії в роті, щоб запобігти зростанню шкідливих кислот. Кожен з них містить іншу, інгібуючу бактерії сполуку, яка підтримує внутрішню частину рота в нормі.
Брокколі - Брокколі містить багато заліза, яке може утворювати кислотостійкий шар на зубах, коли ви його їсте,.

Зберігаючи зубну емаль міцною

Емаль на ваших зубах - це те, що захищає внутрішню частину кожного зуба від руйнування. Використовуйте фторовані стоматологічні продукти, харчуйтеся правильно, уникайте оброблених цукрів та крохмалю, щоб поважати зуби з повагою. Поєднуйте ці звички з регулярною чисткою щіткою та ниткою, і ви зможете підтримувати своє здоров’я порожнини рота у відмінній формі. Якщо у вас виникнуть запитання щодо особистого догляду за порожниною рота, ми з радістю відповімо на них; зв’яжіться з нашим офісом у Денвері.