Ця дезінтоксикаційна ванна є найспокійнішим способом поліпшення вашого здоров’я

Відчуваєте себе трохи занепалим? Побалуйте свій розум і тіло омолоджуючою детоксикаційною ванною!

Протягом останніх кількох тижнів я відчував себе трохи зношеним як фізично, так і психічно. Я накладаю на це багато, тому що я, мабуть, не висипаюся і навряд чи коли-небудь приділяю собі час. Але я намагаюся харчуватися здорово, приймаю вітаміни тощо. Але останнім часом я відчуваю, що моє тіло намагається мені щось сказати. Тож після деяких старомодних досліджень в Інтернеті я вирішив, що моє тіло могло б скористатися деякою детоксикацією!

Більше ідей, які вам сподобаються

Ми щодня стикаємося з різними хімічними речовинами та токсинами, які з часом можуть накопичуватися у вашому організмі. Надлишок цих шкідливих речовин може спричинити незліченну кількість негативних симптомів, включаючи загальну млявість та мозковий туман, як я переживав. Потенційні вигоди від "детоксикації" від усіх цих токсинів навколишнього середовища включають кращий сон, зниження рівня стресу, більше енергії, покращення шкіри ... список можна продовжувати і продовжувати! Це мене справді вразило, і я вирішив якомога швидше спробувати детокс-ванну! (Це, звичайно, не могло зашкодити, правда? Найгірше, що могло б статися, це те, що я прийняв гарну гарячу ванну і пережив якийсь рідкісний час "відмови".):-)

Тож я змішав цілком природну дезінтоксикаційну ванну, спробував її, і мені сподобалось, як я почувався потім. І сьогодні я поділюся з вами своїм рецептом детокс-ванни, щоб ви також могли насолодитися перевагами!

Що в середині?

Багато «рецептів» для детоксикаційних ванн, які я читав, досліджуючи цю тему, містили декілька однакових основних інгредієнтів, і в підсумку я використав їх кілька у своєму власному рецепті! Тому, перш ніж я покажу вам, як це зробити, я хочу швидко взяти хвилину, щоб поговорити про те, що в неї входить, щоб краще зрозуміти переваги, які може надати ця дезінтоксикаційна ванна.

Англійська сіль

Чи знали ви, що більшість людей відчуває нестачу магнію? Магній є важливим мінералом у харчуванні людини і відіграє важливу роль у роботі нервів та м’язів. Оскільки магній може всмоктуватися через шкіру, замочування у ванні з епсомовою сіллю є прекрасним способом отримати більше магнію, який ви можете втратити. Ще одна чудова річ щодо солі Епсом - це те, що вона має протизапальні властивості, що може допомогти при болях у м’язах, синцях, деяких видах грибкових інфекцій та шкірних захворюваннях.

Яблучний оцет

Яблучний оцет може здатися дивним інгредієнтом для включення у ванну. Але вміст кислоти в ACV може бути корисним для пом’якшення та заспокоєння сверблячої сухої шкіри. Вміст кислоти ACV також може допомогти відновити рН-баланс вашої шкіри!

Більше ідей, які вам сподобаються

Бентонітова глина

На мій погляд, глина - це основний інгредієнт моєї ванни для детоксикації! При змішуванні з водою бентонітова глина стає сильно абсорбуючою, розширюючись і втягуючи інші речовини, як губка. Застосовуючи як частину дезінтоксикаційної ванни, як ця, глина допомагає виділяти з шкіри шкіру домішок і токсинів. Крім того, шкіра відчуває себе надзвичайно м’якою!

Ефірні масла

Ефірні олії також можуть бути дуже корисними для виведення токсинів. Ефірна олія лаванди може допомогти зменшити запалення та сприяти гормональному балансу, саме тому я включив його у свій рецепт для детокс-ванни. Але існує безліч інших масел з детоксикаційною дією, включаючи герань, сандалове дерево та олію іланг-ілангу. Виберіть свого улюбленого, щоб персоналізувати власну суміш для детоксикації ванн!

Добре, тепер, коли ви знаєте трохи більше про те, що потрапляє в мою дезінтоксикаційну ванну, настав час навчитися її робити!:-)

Як зробити остаточну ванну з детоксикацією

Більше ідей, які вам сподобаються

Запустіть воду для ванни якомога гарячішою. Додайте свої “інгредієнти” і перемішайте, щоб розчинитися. Витримати 20-40 хвилин. Випивши повну склянку води, коли закінчите.

Лише слово попередження ... Ви, швидше за все, відчуєте виснаження і виснаження після хорошої ванни для детоксикації. Я рекомендую приймати дезінтоксикаційну ванну безпосередньо перед тим, як готуватися до сну. Після цього ви будете приємними та розслабленими, що має допомогти вам чудово виспатися! Ось декілька додаткових порад, як максимально ефективно використати ванну для детоксикації:

Виділіть від 30 хвилин до години для вашого замочування. Все, що коротше, поспішає, тому знаходьте час, щоб розслабитися!
Залиште телефон поза ванною кімнатою. Ви, швидше за все, справді розслабитесь, якщо не перевіряєте телефон (і це вірний спосіб уберегти себе від того, щоб не впустити телефон у ванну!)
Створіть подібне до спа-центру, приглушивши світло, запаливши кілька свічок і поставивши в чергу розслаблюючу музику.
Покладіть подушку для ванни (або згорнутий рушник) за голову, щоб ви могли відкинутися назад у ванні. Ми нахиляємось уперед цілими днями, тому це хороший спосіб відпочити у спині, шиї та плечах!
Створіть щотижневий ритуал ванни. Багато людей люблять приймати ванну в неділю ввечері, щоб допомогти їм зарядитися енергією перед початком нового робочого тижня!

Я вважаю, що всі ми повинні любити місце, яке ми називаємо домом, і життя, яке ми там живемо. З 2011 року я присвячуюсь тому, щоб зробити одну хорошу річ Джиллі надійним та надійним ресурсом для сучасних домогосподарств, які орієнтуються на повсякденні проблеми ведення домашнього господарства. Приєднуйтесь до мене, коли я ділюсь рішеннями щодо домашнього господарства та способу життя, які полегшують життя, щоб ви могли більше насолоджуватися ним!

Щодня я ділюсь креативними рішеннями щодо домашнього господарства та способу життя, які роблять ваше життя простішим та приємнішим!

Більше ідей від краси

Маска для обличчя з аспірином і лимонним соком

Це найкращий спосіб зберегти шкіру зволоженою цього літа

Зігріваюча маска для ніг та інші природні засоби для лікування холодних рук і ніг

10 простих та ефективних способів зупинити свербіж укусу помилки

Цей один химерний інгредієнт змусив мою шкіру виглядати та відчувати себе дивовижно

25 дивовижних природних підсилювачів енергії!

Ця антивікова сироватка є рішенням всіх ваших проблем зі шкірою

Ця саморобка - це несподіване рішення ваших проблем зі сном

Один простий перемикач, який запобіжить зморшкам під час сну

15 «Прекрасних» способів використання арганової олії для волосся, шкіри та нігтів

Домашня відлущувальна маска для обличчя

Прості, цілком природні засоби від застуди та грипу

Як зробити 5 простих інгаляторів для ароматерапії для сну, пазух тощо

Це може бути найкращим рішенням, яке ви коли-небудь приймали для свого волосся

4 простих речі, які ви можете зробити, щоб позбутися від застуди

16 простих порад, які допоможуть вам залишатися модними після 50 років

Це як отримати молодший вигляд шкіри під час сну