Ці-гонг зцілення для схуднення

Ці-Гун - це форма вправ для самостійної практики, яка вимагає інтеграції постави/руху, певного типу техніки дихання та розумової уваги. Він культивує ци (життєва енергія) і активно перебудовує всі рівні тіла разом, створюючи нове внутрішнє середовище. Будь ласка, див. Статтю "Китайський ци-гонг".

З точки зору TCM, патологічні зміни ожиріння є головним чином селезінка і нирка дисфункції, повільний потік ци (життєвої енергії), поганий випаровування переробка рідини в тілі і каламутна мокрота перешкода. Ці-гонг допомагає регулювати ци (життєву енергію) і крові потік, сприяє метаболічним функціям і усуває закупорки, викликані лихо як от вогкість і мокротиння. Більше того, завдяки практиці ци-гонгу збудливий стан селезінки та шлунку можна заборонити, що полегшить або прояснить бажання їжі.

Зразок вправи ци-гонг: Практика нефритової жаби

Для тих, хто хотів би займатися, досвідчений практикуючий ци-гонг повинен проводити їх. Неправильне виконання цієї вправи може призвести до виникнення ненормальних явищ; що може бути шкідливим. Ця вправа протипоказана людям, які вагітні або мають серцево-судинні захворювання, церебрально-судинні захворювання або порушення функції печінки та нирок. Не рекомендується тим, хто погано почувається із симптомами запаморочення та слабкості. Людям також слід дотримуватися здорового харчування, застосовуючи цю вправу.