темний шоколад - найкращий друг діабетика

кендра б

Новий член

Лоїс1960

Д.Д. Сім'я

Для людей із D темний шоколад є найкращим вибором, оскільки він має нижчий вміст цукру. Але не всі D можуть переносити менший вміст цукру, і темний шоколад буде стрибати. Отже, темний шоколад корисний не для всіх діабетиків.

шоколад

Чудово, що ви могли переносити велику кількість, але ви повинні дивитись на вміст жиру та швидкість поглинання. Якими були ваші помилки через 4 години після вживання шоколаду? Пам'ятайте, жир уповільнює всмоктування, тому, можливо, вам було добре через 2 години після його вживання, але які були ваші показники через 3 або 4 години після.

розрив2368

Д.Д. Сім'я

Леді Лазар

Д.Д. Сім'я

Для людей із D темний шоколад є найкращим вибором, оскільки він має нижчий вміст цукру. Але не всі D можуть переносити менший вміст цукру, і темний шоколад буде стрибати. Отже, темний шоколад корисний не для всіх діабетиків.

Чудово, що ви могли переносити велику кількість, але ви повинні дивитись на вміст жиру та швидкість поглинання. Якими були ваші помилки через 4 години після вживання шоколаду? Пам’ятайте, жир уповільнює всмоктування, тому, можливо, вам було добре через 2 години після його вживання, але які були ваші показники через 3 або 4 години після.

Так, саме це я теж знаходжу. Темний шоколад часто підриває мене навіть через 4 години. Коли я його отримую на десерт після обіду, це часто призводить до несподіваних максимумів, коли настає час спати - багато годин пізніше, хоча приблизно через 2 години після їжі мої BG були в порядку.

Я виявляю, що мені доведеться знову робити болюс на позначці 3 години, але швидкість всмоктування може змінюватися, так що весь вечір і час сну дійсно можуть стати трохи безладною.

Коли я чутливий до інсуліну після хорошої тренування, це найкращий час, щоб спокійно побалуватись чорним шоколадом.