Чому слід їсти яблуко в день, повідомляє Science Gallery

Усі чули фразу: Яблуко на день тримає лікаря подалі! І коли ви подивитесь на науку, ця стара приказка насправді може звучати правдиво. Яблука - це не єдине, що вам потрібно їсти, щоб підтримати здоровий спосіб життя - вживання яблука поряд з дієтою, яка інакше складається з просто нездорової їжі, не вилікує всіх. Але це точно може допомогти!

Сезон яблук - один із перших показників закінчення літа. Одним з найулюбленіших способів Америки відзначити сезон, збір яблук (і випікання наповнених яблуками десертів з виграшем), є, мабуть, однією з найкращих речей осені. Яблука подарували нам не просто пироги. Вони також дали нам гарячого яблучного сидру, яблучного соку, яблучного пюре та інших чудових продуктів. Як би ти не нарізав його шматочками, з’їсти яблуко - гарна ідея.

Але найкласичніший спосіб з’їсти яблуко - це просто вкусити його (лише обов’язково спочатку змийте його!). І кожного разу, коли ви це робите, ви не лише отримуєте солодку, смачну закуску - ви також отримуєте ці 11 чудових переваг для здоров’я.