Чому листопад - найкраща пора року для початку дієти!

Ви можете думати, що я божевільний, щоб сказати це, але це правда! Прямо зараз, сьогодні ... саме цей другий, найкращий час у цілому році, щоб розпочати свій здоровий спосіб життя ... на своїй «дієті»!

Чому? Оскільки наступні 8 тижнів наповнені надзвичайними проблемами для тих, хто бажає худорлявого та підтягнутого тіла, а отже наступні 8 тижнів дають більше можливостей, ніж будь-який інший час року, зміцнити свою прихильність здоровому способу життя та бажання робити здоровий вибір . Виклики, з якими ми стикаємось і долаємо, - це саме те, що нас розширює! Цей час року дає більше шансів подолати виклики, ніж будь-який інший час.

Звучить неможливо? Чи не хвилюєтесь ви, просто замислюючись про фірмову святкову вечірку, десертний піднос чи бабусиний пиріг з пеканом?

Ну, подумайте про це так ... якою була офісна вечірка минулого року? Скільки ви спожили минулого Подяки? Скільки вирізів вам довелося послабити на поясі минулого Подяки? Скільки разів ви були розчаровані тим, що не схудли ... минулого року?

Час змінити ці розчарування з минулого року зараз саме зараз! Зараз у вас є шанс виправити помилки, допущені вами в минулому, ви маєте можливість вітати цей святковий сезон впевнено, міцно і рішуче!

Коли ви збираєтесь на вечірку чи сімейний збір у цей святковий сезон, я хочу, щоб ви прибули підготовленими! Було б дуже мудро, якщо б ви їли здорову їжу протягом дня заходу. Я усвідомлюю, що це порушило б звичай „голодувати цілими днями, щоб ви могли“ їсти те, що пропонують ”. Ми з вами знаємо, для чого це насправді; він надає вам ліцензію на те, щоб їсти ВСЕ, що ви хочете, зрештою, ви нічого не їли цілий день! Все, що призводить до надмірного споживання та жалю після фактичних обставин.

ЯКЩО ВИ ПРОДОВЖИТЕ РОБИТИ ТЕ, ЩО ВИ ЗАВЖДИ ВИКОНАЛИ, ВИ БУДЕТЕ ОТРИМАТИ ТІ самі результати, ЯКІ ВИ ЗАВЖДИ ОТРИМАЛИ!

Пора припинити жартувати і готуватися! Приходьте до цієї функції з упевненістю, знаючи, що здорову їжу вже спожили. Таким чином, ви не будете настільки голодними і готовими вдягнути перший кусок, який побачите, і вам не знадобиться стільки, щоб відчути себе «ситим».

Сила, яку ви відчуєте, передаючи міні-кіш, відмовляючи тортеллінам і прощаючи бон-бонам, ще більше посилить вашу рішучість. Кожного разу, коли ви кажете «НІ» чомусь нездоровому, ви зміцнюватимете свою віру у свої здібності і будете твердіше твердити «НІ» наступного разу, коли офіціант прийде разом, пропонуючи міні-чізкейк! Листопад та грудень забезпечать вам безліч можливостей сказати НІ!

Чи не звучить для вас цей план дій набагато кращим, ніж вибір для чергового сезону бенкету, за яким послідують місяці мук і самозниження "могло б, мало б і як би?