Чому я втрачаю більше ваги взимку.

Я майже назвав це заморожуванням ваших булочок, бо я так радий, що, будучи 1 листопада, я можу хоча б трохи включити нагрівання, навесні вимикаю обігрівачі і дуже стараюся не вмикати їх, принаймні 1 листопада, настав час закрити нагорі, я прав і перемикав свої літні штори на свої зимові.

Тепер я повинен змиритися з тим фактом, що я обманював, коли хворів, я не міг зігрітися, я маю на увазі, що я стукав зубами холодно, і жодна кількість шарів чи ковдр не різала його, я ввімкнув спальню обігрівач, поки я нарешті не відчув тепло і спав набагато краще для нього. У всьому повинен бути баланс.

Однак тепер, коли я відчуваю себе краще, не до повного рівня, а набагато краще, я насолоджуюсь осінньою погодою набагато більше, і думаю, що нарешті зрозумів, чому я худну взимку більше, ніж влітку, тому що вчора я пішов . бррр . застудився . і, не думаючи про це, підвівся і схопив гирі, зробив невеличку зарядку, поки не стало тепло і нестабільно, а потім повернувся до того, що я робив.

Так, найкращий спосіб впоратися з холодною стороною - це робити регулярні маленькі десятихвилинні тренування кожні пару годин, хоча протягом дня це підсилює ваше внутрішнє опалення, і ви відчуваєте себе набагато краще від цього . швидше за все, ви також почуваєтесь краще для цього протягом кількох днів, тому що ви також більше працюєте. Додайте витягування води двічі на день, замість того, щоб вівці могли використовувати ставок для води, додайте витягування сіна, лопату снігу і все це просто складає.

Хоча я взимку їжу більше комфортної їжі, супів, рагу, взимку я не настільки голодний, як влітку, коли мені спекотно і втомлено . Я вважаю, що влітку я можу працювати досить довго, щоб справді зголодніти, взимку я часто задовольняюсь горщиком гарячого чаю або мискою супу.

Закиньте тренування Wii, на які я встигаю взимку і ніколи, здається, не чіпаю їх влітку, я маю на увазі, давай, це так! багато чого робити влітку і навіщо тренуватися wii, якщо ви можете гуляти, працювати в садах або консервуєте годинами поспіль.

Хоча я не повернув вагу, яку втратив минулого року, у мене не було хорошого року щодо схуднення цього року, я піднімаюся на кілька пунктів, знижуюсь на кілька пунктів і, в основному, стабільний./настає зима, настав час докласти набагато більше зусиль, щоб скинути ці пд.

Відповідно до цього, я збираюся раз на тиждень вести блоги про те, як у мене це виходить, це справді допомогло, коли я виписував це щотижня і мав володіти, якщо я втратив чи залишився незмінним . Я також знайшов корисно знати, що мені довелося б писати, якщо б я робив цю прогулянку чи тренування тощо.

То як щодо вас? Чи є у вас сезон, в якому ви, як правило, легше худнете? Це зима чи літо? Це пов’язано з наявним часом чи просто сила волі?

Потрібно розіслати привітання Андреа, коли вона втратить успіх