Чому я люблю турецьку їжу для схуднення

Чому я люблю турецьку їжу? Я дам вам підказку - це пов’язано з теплим кліматом, свіжими продуктами та відсутністю банок. Так, ти здогадався. Це тому, що туркам подобається середземноморська дієта. Прості за складом інгредієнти, але великі на смак, турки мають правильну ідею щодо їжі.

Коли ви намагаєтеся схуднути, найкраще, що ви можете зробити для свого організму, - це насолоджуватися великою кількістю корисних, свіжих продуктів. Це включає фрукти, овочі, цільні зерна та корисні жири. Без доданої обробленої їжі, якою ми насолоджуємось тут, в Америці, турки можуть їсти більше і залишатися стрункішими, ніж американці.

То що я особливо люблю в турецькій їжі? Це свято для очей, перш ніж воно коли-небудь потрапить вам у рот. Подивіться, як турецька жінка готує зелену квасолю, і раптом ви побачите, наскільки вони можуть бути красивими. Насолоджуйтесь столом простої турецької кухні, і ви побачите різноманітні кольори, які спокушають ваші смакові рецептори. Коли я був у Туреччині, я бачив найсвіжіші продукти. Фрукти та овочі не були величезними, наповненими гормонами. Вони були маленькими і дивовижно ароматними. Під час подорожі до Туреччини я їв і їв, а повернувся худішим. Випадок? Я думаю, що не.

Коли ви їсте свіжі інгредієнти, то швидше будете задоволені. Не жертвуючи смаком, ви можете насолоджуватися красивою їжею з усіма групами продуктів, і для цього вам не доведеться їсти їжу вдвічі більше ваги. Результат? Здоровіший, стрункіший ти.

Якщо ви намагаєтеся схуднути, чому б не розглянути середземноморську дієту? Просто готуйте їжу свіжою, без додавання наповнювачів. Пропустіть масло і замість цього виберіть невелику порцію оливкової олії. Йдіть у свій продуктовий магазин і ознайомтесь із розділом продуктів. Спробуйте щось нове. Швидше за все, вам сподобаються ваші нові інгредієнти - і ваша нова фігура теж.