ABC Nutrition

Потрібен слоган сайту

Чому дієти не працюють

Ви не можете ввімкнути телевізор або заглянути в журнал, не розбризкуючи рекламу дієти. Наше суспільство одержимо виглядати ідеально. Дізнайтеся правду, чому дієти не працюють, і ризик, пов’язаний з дієтами.

Відповідно до статті на bodysense.ca, “Зупиніть дієти”

“Якщо ви спробуєте змінити свій природний розмір і форму тіла, ваше тіло дасть відсіч! Якщо ви вживаєте менше калорій, щоб спробувати жити нижче вашого природного розміру (за допомогою дієти), ваше тіло реагує уповільненням вашого метаболізму (швидкість, з якою ми спалюємо калорії). Це пов’язано з тим, що наші тіла думають, що ми голодуємо їх, і тому вони насправді починають спалювати менше калорій, ніж, якби ми не сиділи на дієті. Спочатку ми можемо опуститися нижче нашого природного розміру тіла. Однак з часом наше тіло повертається до природних розмірів. Як додаткове страхування, наші тіла насправді можуть збільшити наш природний розмір - про всяк випадок, якщо ми знову спробуємо їх заморити голодом!

Дієти не працюють! Вони можуть зробити спортсменів ...

мають менше енергії для тренувань та змагань, - втрачають м’язову тканину
більше шансів отримати травму,
мають нерегулярний сон і менструальний цикл,
бути запором,
мають спазми в шлунку,
втратити волосся,
бути примхливим, капризним або пригніченим,
мають проблеми з концентрацією уваги та запам’ятовуванням речей,
бути одержимими своїм тілом і тим, що вони їдять,
мати високий ризик розвитку харчового розладу.

Прочитайте дрібний шрифт - компанії, які втрачають вагу, можуть обіцяти вам великі результати, але майже в усіх рекламах дієт внизу є крихітна відмова від відповідальності. Там буде сказано щось на зразок: «Результати не типові. Результати не гарантовано триватимуть ”. Навіть дієтична галузь знає, що дієти не працюють! " Щоб прочитати всю статтю, натисніть тут.