CHN

Здорові звички кухні для щасливого будинку

Приготування їжі та приготування їжі може бути цікавим і навіть відновним. Щоб найбільше насолоджуватися приготуванням, практикуйте безпеку харчових продуктів. Підтримуйте кухню в чистоті, щоб ви та ваші близькі не хворіли. Ось кілька порад щодо збереження чистоти та безпеки кухні та їжі. Розморозити м’ясо в холодильнику на ніч. Для більшого м’яса…

Як їсти з пам’яттю

Ви відчуваєте, що поспішаєте з кожним прийомом їжі? Ви забуваєте, що ви вечеряли вчора ввечері? Замість того, щоб поспішати з наступним прийомом їжі, спробуйте практикувати уважне харчування. Уважне харчування - це коли ви звертаєте увагу на свою їжу під час їжі. Уважне харчування може допомогти вам слухати своє тіло про голод і почуття ...

Як позбутися поганих звичок і сформувати хороших

Чому ми маємо шкідливі звички, навіть коли знаємо, що вони не корисні для нас? Чому так важко створити здорову нову звичку? Отримати звички під контролем може бути важко. Не хвилюйтеся, ми тут, щоб розповісти вам, як ви можете використати ці шкідливі звички і замінити їх хорошими ...

Як краще управляти стресом

Стрес може бути хорошою справою, якщо він невеликий. Коли ви переживаєте короткі хвилини стресу, це може допомогти вам зарядитися енергією, щоб щось зробити. Але іноді стрес може тривати довгий час. Коли це трапляється, ми можемо занепокоїтися або бути пригніченими і, що ще гірше, наше здоров'я може…

Стань краще з відносинами з емоційним інтелектом

Скажімо, ваш найкращий друг або партнер переживає стрес, але вони вам цього не сказали. Іноді можна просто сказати, що вони перебувають у стресі, просто подивившись на них. Розуміння своїх почуттів та помічання почуттів інших людей відоме як емоційний інтелект. Люди з високим емоційним інтелектом можуть бачити, як почувається хтось інший і допомагати. Ні ...

Мережа охорони здоров’я громади проводить у Нью-Йорку 7-ту щорічну конференцію з питань трансгендерного здоров’я

ЗАКЛЮЧНИЙ Прес-реліз Мережі охорони здоров’я громади ДЛЯ НЕЗАБАЖНОГО ВИПУСКУ xx жовтня 2017 р. Контакт: Стефані Лілавуа; 212.545.6231 [захищено електронною поштою] Мережа охорони здоров’я громади проводить 7-ту щорічну конференцію з питань охорони здоров’я трансгендерів у Нью-Йорку на конференції „Нова школа” з метою зосередження уваги на переосмисленні здоров’я трансгендерів (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк). ...

Як фільтрувати інформацію про здоров’я

Ешлі Кофф Р.Д., засновниця Програми кращого харчування www.ashleykoffapproved.com Ми всі хочемо покращити здоров'я. Якщо у нас є, ми хочемо його зберегти. Якщо нам це потрібно, ми цього дуже хочемо, а потім теж хочемо зберегти. Краще харчування сприяє покращенню здоров’я. Тож ми шукаємо та ділимось інформацією. І ...

Як мати здорові стосунки з коханими

Відносини повинні змусити вас почувати себе добре. Скористайтеся цими порадами, щоб допомогти підтримати та налагодити здорові стосунки з коханими: Реєстрація. Поговоріть з близькими про потреби у стосунках. Запитайте коханого, що їм потрібно від вас. Повідомте їх, що вам від них потрібно. Поговоріть про те, як ви можете задовольнити свої потреби. Ти можеш…

Як найкраще сісти за свій стіл

Ви довго сидите перед комп’ютером на роботі? Це може бути дуже важким для вашого організму. Через деякий час у вас можуть з’явитися болі, скутість суглобів або м’язи м’язів. Спробуйте ці поради, щоб допомогти вам правильно сісти. Це підтримає та захистить ваш ...

Як подорожувати усвідомлено

Подорож сповнена радістю та хвилюванням. Також може бути важко, коли справи йдуть не так, як планувалося. Скористайтеся цими порадами, щоб допомогти вам залишатися в моменті і насолоджуватися пригодами! Пакуйте менше. Візьміть із собою менше речей. Ви витратите менше часу на вибір, що одягнути. Плюс переупаковка буде швидшою, коли це буде ...