Чи товстить віскі?

Чи товстить віскі?

Ми всі знаємо про круглопузого винника в місцевому пабі чи барі. Однак питання, яке ми ставимо перед собою, як ті, хто п’є віскі, полягає не в тому, як той хлопець впав у таку форму тіла, а натомість: „Чи зробить віскі мені жир? Відповідь нижче!

У ці дні калорії обговорюються так само випадково, як коли хтось говорить про погоду, тож не дивно, що любитель віскі може хвилюватися, що може зробити один-два напої для своєї талії.

Якщо ви читаєте це, бо стурбовані тим, що саме віскі може бути причиною того, що ви більше не вписуєтеся в цю пару джинсів, ось відповідь: Це залежить! Все залежить від вашої алкогольної ситуації, якщо ви її п’єте змішано, і, звичайно, від власного метаболізму. Продовжуйте читати, щоб отримати додаткову інформацію про це!

Яким чином віскі може змусити вас набрати вагу?

Давайте детальніше розглянемо проблему. На 100 г віскі, як правило, надходить приблизно з 200-300 калоріями. Але якщо ви не п’єте його прямо з пляшки - що є недоцільним і, як правило, не є найпопулярнішим способом взяти чашку, - швидше за все, ви не будете пити до такого рівня калорій. З іншого боку, порція віскі становить близько 28 г, загальна кількість калорій становить приблизно 70-95.

Маючи на увазі цю інформацію, щоб визначити, чи може віскі зробити вас товстим, вам слід подивитися, скільки випитого напою ви вживаєте і наскільки регулярно. Якщо ви дивитесь на вищий рівень речей, то так, є велика ймовірність того, що віскі може сприяти вашому набору ваги. Скорочення не лише допоможе вам контролювати лінію талії; це також повинно зменшити похмілля наступного ранку, і ваше тіло віддячить вам за це.

Ви змішуєте це з іншими видами алкоголю?

Можливо, варто також подумати, з якими змішувачами ви вичісуєте віскі, за умови, що ви не п'єте його прямо. Наприклад, коктейлі з віскі, безумовно, смакують смакові рецептори - не стільки для лінії талії. Коктейлі часто містять додані підсолоджувачі та фруктові соки для посилення їх смаку, що може призвести до загальної кількості калорій до сотень. Так само, якщо ви змішуєте віскі з повножирним газованим напоєм, це ще один простий спосіб переборщити з калоріями.

Якщо ви прагнете схуднути, немає жодної причини, чому віскі слід взагалі виключати зі свого раціону. Якщо ви хочете дотримуватися свого режиму схуднення, вам слід бути розсудливим і не голодувати у всьому, що вам подобається. Втрата ваги полягає у встановленні здорового способу життя, включенні здорового харчування з регулярними фізичними вправами. Харчуватися здорово не означає вирізати все погане, а просто насолоджуватися цим в міру.

При порівнянні віскі з іншими видами алкоголю ...

Якщо ви любитель споживання алкоголю, і віскі - це ваша підказка, вам буде приємно дізнатись, що ви вибрали алкогольний напій з меншою калорійністю. Важливо провести порівняння між віскі та його конкурентами, щоб побачити, як саме насправді вживання віскі може допомогти вам схуднути. Наприклад, банка пива містить набагато більше порожніх калорій, ніж постріл віскі. Якщо ви шукаєте алкогольний гул без вмісту цукру, дотримання лише віскі та віскі може допомогти вам скинути кілограми в довгостроковій перспективі.

Зрештою, хоча невеликі смачні кількості віскі не можуть зробити вас товстими, не можна заперечувати, що вживання його в надлишку призведе до певної форми збільшення ваги. Якщо ви хочете зменшити споживання алкоголю, можливо, вам доведеться навчитися справді насолоджуватися напоєм. Незважаючи на те, що тищиш пінту в пабі, це може бути твоєю справою, ускладнюючи вибір способу споживання алкоголю, якщо ти наполегливий, ти справді навчишся відчувати насолоду від повільного, вдячного потягу.