З’їдання однієї цілої курки роттізері на день є хорошою основою для здорового харчування?

  1. Дошки
  2. Їжа
  3. З’їдання однієї цілої курки роттізері на день є хорошою основою для здорового харчування?

Інформація про користувача: FLAMING EVIL HOMER

Спроба знову схуднути, але їжте якомога більше білка з моїм обмеженням калорій.
А я не маю часу і мені лінь готувати. Я думаю, я можу зайти до магазину і взяти по 2 цілих курячих кружки через день і з’їсти одну протягом цілого дня зі здоровими сторонами, такими як морквяні палички або дерьмо.

роттізері

Я готував фруктовий/білковий коктейль вранці на сніданок і їв курку та овочі протягом решти дня на обід, вечерю та закуски.
Я займаюся кардіо вранці, а вночі піднімаю тяжкості з баскетболом після.

До червня я повинен втратити 40 фунтів, або я втрачу 300 доларів.
В даний час коливається близько 230 фунтів і має бути на 190 фунтів до кінця червня о 6'1.
Я перейшов від 250 до найнижчих 200, а потім повернувся до 230 після розслаблення з дієтою.

Інформація про користувача: mitchells2003

У цілій курці було б приблизно 1160 калорій, так що ви все ще можете мати багато овочів, щоб піти з нею. Однак вони також мають високий вміст натрію та холестерину, якщо це будь-яке врахування.

А що це за 300 доларів? Ви зробили ставку з кимось?

Інформація про користувача: Greendragon854

Я б рекомендував спробувати кетогенну дієту. Ви насправді хочете бути обережними із занадто великою кількістю білка (не тому, що він псує ваші нирки або щось подібне, це не відбудеться, якщо у вас вже немає проблем з нирками).

Більше тому, що ваш організм перетворює надлишок білка на глюкозу. Якщо ви не вправляєтеся багато, щоб витратити свої запаси глікогену, ви дійсно не хочете багато глюкози. Я вважаю, що коефіцієнт конверсії білка становить 40%. Хоча купу білка в будь-якому випадку є набагато кращим (і більш ситним), ніж купа вуглеводів.

Загляньте на цей веб-сайт, він, безумовно, мій улюблений у кето (а чувак справді приємний і відповість на будь-які запитання, що виникли у вас по електронній пошті, як можна швидше, незалежно від того, купували ви його книги чи ні. але я купив усе його, щоб підтримати його.)

Інформація про користувача: FLAMING EVIL HOMER

У цілій курці було б приблизно 1160 калорій, так що ви все ще можете мати багато овочів, щоб піти з нею. Однак вони також мають високий вміст натрію та холестерину, якщо це будь-яке врахування.

А що це за 300 доларів? Ви зробили ставку з кимось?

Так, я зробив ставку. Більше мотиваційний інструмент, щоб я нарешті дійшов до бажаної ваги. Я вважаю, що гроші на лінії, це був би гарний поштовх.

Інформація про користувача: ReggieBush09

Я сам пробую дієту Panda Express, не думай, що це дасть мені результати

Я хочу бути готовим до червня, брате.

Інформація про користувача: GameNeedy

Я знаю, ви сказали, що вам не хочеться готувати, але курятина на грилі - це великий ярлик/економія часу для багатьох хороших рецептів, якщо вам коли-небудь набриднуть шматочки курки та сирі овочеві комбо.

Легко поєднуйте, пізніше такі речі, як тако, буріто, чилі, супи, рагу, салати. enchiladas and pastas (-_- @ keto) У вас є Інтернет, повний рецептів скорочень, іншими словами.

Інформація про користувача: Dr_Wi1y

Я знаю, ви сказали, що вам не хочеться готувати, але курятина на грилі - це великий ярлик/економія часу для багатьох хороших рецептів, якщо вам коли-небудь набриднуть шматочки курки та сирі овочеві комбо.

Легко поєднуйте, пізніше такі речі, як тако, буріто, чилі, супи, рагу, салати. enchiladas and pastas (-_- @ keto) У вас є Інтернет, повний рецептів скорочень, іншими словами.