Стрес і тривога впливають на якість сперми?

Перейти до

Кілька досліджень протягом багатьох років виявили тісний зв’язок між психологічним стресом та безпліддям. Безпліддя стає все більш поширеним в наші дні, вражаючи 12 із 100 пар у США. Приблизно в третині цих випадків у чоловіків-партнерів виникають проблеми з народжуваністю, тоді як у іншої третини через репродуктивні проблеми у жінок. В іншому беруть участь як чоловічі, так і жіночі фактори, або причина невідома.

Найбільш поширеними причинами безпліддя у чоловіків є еректильна дисфункція, низька концентрація і рухливість сперми, закупорка труб і стрес.

За даними Ourworldindata.org, поширеність тривожних розладів коливається від 2,5 до 7% від однієї країни до іншої. У 2017 році, за оцінками, 284 мільйони людей у всьому світі пережили розлад, пов’язаний зі стресом або тривогою. З них 63% (179) мільйонів були жінками та 105 мільйонів чоловіками.

Як стрес впливає на якість сперми?

Пов’язані історії

Механізм, за допомогою якого стрес впливає на якість сперми, ще не до кінця вивчений. На думку дослідників, стрес може спричинити вивільнення стероїдних гормонів, таких як глюкокортикоїди, які можуть знизити рівень тестостерону, а також вироблення сперми. Окислювальний стрес є ще однією можливістю, і було встановлено, що він негативно впливає на якість сперми та сперми та фертильність.

Окрім зв'язку між якістю сперми/сперми та стресом, одне дослідження зосередилося на суб’єктивній та об’єктивній оцінці стресу та підтвердило тісний зв’язок між стресом та концентрацією сперми, зовнішнім виглядом та рухливістю у спермі.

Докази, що пов'язують стрес і якість сперми

Одне дослідження Юревича та співавт. включали 179 чоловіків із кількістю сперматозоїдів від нормальної (15-300 млн/мл) до нижчої за середню (стан, відомий як олігоспермія), при рівні> 10-15 млн/мл. Результати показали, що стресові періоди роботи негативно впливають на обсяг сперми та відсоток прогресуючих сперматозоїдів. Вони мали негативний вплив на якість сперми та фертильність. Це підтвердило несприятливий вплив професійного стресу на якість сперми.

Ще одне дослідження в Медичному центрі університету Сорока в Беер-Шеві, Ізраїль, та Університеті імені Бен-Гуріона в Негеві (BGU) показало, що тривалий стрес, як у солдатів, які виконують активну військову службу, знижує якість сперми. Шанси на порушення рухливості сперматозоїдів у зразків, отриманих під час напруженого періоду, зросли на 47% порівняно з тими, які були отримані в звичайні періоди. Погана рухливість сперми таким чином впливає на шанси на успішне запліднення.

Дослідники Школи охорони здоров'я Рутгерса та Школи громадського здоров'я Колумбійського університету підтверджують ці співвідношення. На їх думку, стрес впливає на концентрацію та морфологію сперми, а також на її здатність запліднювати яйцеклітину. Використовуючи як суб’єктивні, так і об’єктивні оцінки, вони виявили, що якість сперми обернено пропорційна психічному стресу. Стрес на робочому місці впливав на рівень тестостерону і, отже, міг вплинути на репродуктивне здоров'я цих чоловіків. Якість сперми у безробітних чоловіків також було нижчим, ніж у зайнятих чоловіків.

Як поліпшити якість сперми

Ось кілька простих способів поліпшити якість сперми в стресових ситуаціях:

Залишайтеся фізично активними та практикуйте методи розслаблення стресу
Дотримуйтесь здорової дієти зі свіжими фруктами та овочами
Зберігати здоровий індекс маси тіла (ІМТ)
Киньте палити і обмежте споживання алкоголю
Намагайтеся залишатися холодними, носіть вільну білизну та уникайте гідромасажних ванн та саун
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати нові ліки, які можуть вплинути на кількість сперми та фертильність

Джерела

Janevic, T, et al. (2014). Вплив стресу в роботі та житті на якість сперми. Родючість і стерильність. DOI: 10.1016/j.fertnstert.2014.04.021
Ourworldindata.org (2018). Психічне здоров’я. Https://ourworldindata.org/mental-health
Mayoclinic.org. Здорова сперма: покращення фертильності. Www.mayoclinic.org/./мистецтво-20047584
Юревич та ін. (2010). Вплив стресу на якість сперми. Medycyna Pracy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21452563
HHS.gov. Чоловіче безпліддя. www.hhs.gov/. /index.html
Aabgu.org. Тривалий стрес може вплинути на якість сперми. (2018). https://aabgu.org/prolonged-stress-can-impact-quality-of-sperm/

Подальше читання

Суша Черієдат

Суша має ступінь бакалавра хімії та ступінь магістра біохімії в Університеті Калікута, Індія. У неї завжди був великий інтерес до медичної та медичної науки. В рамках магістратури вона спеціалізувалась на біохімії з акцентом на мікробіології, фізіології, біотехнології та харчуванні. У вільний час вона любить готувати шторм на кухні своїми надзвичайно брудними експериментами з випічки.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Черієдат, Суша. (2019, 21 травня). Чи впливають стрес і тривога на якість сперми ?. Новини-Медичні. Отримано 11 грудня 2020 року з https://www.news-medical.net/health/Do-Stress-and-Ancurity-Affect-Sperm-Quality.aspx.

Черієдат, Суша. "Чи впливають стрес і тривога на якість сперми?". Новини-Медичні. 11 грудня 2020 року. .

Черієдат, Суша. "Чи впливають стрес і тривога на якість сперми?". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Do-Stress-and-Ancurity-Affect-Sperm-Quality.aspx. (доступ 11 грудня 2020 р.).

Черієдат, Суша. 2019. Чи впливають стрес і тривога на якість сперми ?. News-Medical, переглянутий 11 грудня 2020 року, https://www.news-medical.net/health/Do-Stress-and-Ancurity-Affect-Sperm-Quality.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork