Якщо ви їсте м’ясо та рибу на дієті Candida?

Ви знайдете багато різних інтерпретацій дієти Candida в Інтернеті, і деякі з них виключать майже весь білок з вашого раціону. Це може залишити дуже мало їсти! На щастя, немає необхідності вилучати з раціону тваринний білок. Насправді це може становити поживну частину вашої збалансованої дієти Candida.

У цій дієті ми не забороняємо споживання тваринного білка, але радимо уникати певних видів м’яса та риби, які можуть зашкодити здоров’ю кишечника.

Є деякі докази того, що певні тваринні білки можуть створювати тип середовища в кишечнику, що може призвести до переростання кандиди. Однак уникати цукру набагато важливіше для того, щоб перемогти вашу кандиду. Вживання м’яса або риби в помірних кількостях не зашкодить дієті Candida.

Як білок тваринного походження може сприяти переростанню Candida?

Неодноразові дослідження показали, що тваринні білки метаболізуються в ряді побічних продуктів в кишечнику, одним з яких є аміак. Насправді, дослідження 2009 року (див. Тут) показало, що учасники дієти з високим вмістом м’яса виділяли вдвічі більше аміаку, ніж ті, хто сидів на дієті з низьким вмістом м’яса. Цей аміак підвищує рівень рН товстої кишки, роблячи її більш лужною.

Лужна товста кишка - ідеальне середовище для процвітання вашої кандиди. Насправді сама Candida активно робить товсту кишку більш лужною (аміак теж є побічним продуктом Candida!). Регулярний рН товстої кишки повинен бути десь між 5,5 і 7,0, тобто злегка кислим. Ця кислотність допомагає засвоювати їжу і утворює важливу частину вашої імунної системи. Вживання занадто великої кількості тваринного білка, особливо червоного м’яса, може вивести ваш рН з рівноваги і створити живильне середовище для кандиди.

Дослідження також пов’язують надлишок аміаку в кишечнику з колоректальним раком. Дослідження 2000 року (див. Тут) показало, що "аміак виявляє ряд ефектів, які дозволяють припустити, що він може брати участь у просуванні пухлини".

Як часто можна їсти м’ясо та рибу?

Цілком прийнятно їсти помірну кількість м’яса або риби щодня. Допоможе придбати органічне м’ясо без антибіотиків. Обов’язково уникайте обробленого м’яса з високим вмістом декстрози, нітратів, сульфатів та інших добавок, які можуть вплинути на здоров’я вашої хати.

Якщо в даний час ви їсте багато червоного м’яса, вам слід подумати про перехід на біле м’ясо та рибу. Червоне м’ясо може турбувати хворих на кандиду, оскільки воно виділяє більшу кількість аміаку в товсту кишку. Вам не потрібно повністю відмовлятися від м’яса та риби, але скорочення споживання червоного м’яса, швидше за все, допоможе лікуванню кандиди. Як інша альтернатива, яйця - чудовий спосіб отримати білок, не збільшуючи аміак у кишечнику.

Щоб отримати докладнішу інформацію про симптоми, причини та лікування кандиди, погляньте на нашу програму лікування дієти Candida Diet.

Побийте свою кандиду за 60 днів за допомогою цієї детальної 5-крокової програми

Якщо ви шукаєте більш повний план лікування кандиди, ознайомтесь з програмою «Дієтна дієта кандида», написаною Лізою Річардс та доктором Еріком Вудом. Цей план заснований на останніх дослідженнях, пов’язаних із комплексом Candida, і містить усе, що вам потрібно знати, щоб подолати свій ріст Candida.

"Я відчуваю себе фантастично і ніколи не повернуся до того, щоб харчуватися інакше".