Чи можуть пробіотики допомогти приборкати високий кров’яний тиск?

Дослідження свідчить про вплив корисних мікробів в йогурті, добавках, але потрібні додаткові дослідження

Роберт Прейдт

Репортер HealthDay

ПОНЕДІЛОК, 21 липня 2014 р. (HealthDay News) - Нове дослідження свідчить, що потенційна допомога у зниженні високого кров’яного тиску може бути такою ж близькою, як і ваш холодильник.

Дослідження показало, що регулярний прийом пробіотиків, таких як ті, що містяться в деяких йогуртах або добавках, може полегшити стан.

Дослідники розглянули дані дев’яти досліджень, які вивчали зв’язок між пробіотиками та артеріальним тиском. У дослідженнях брали участь загалом 543 дорослих з нормальним або підвищеним артеріальним тиском.

Люди, які споживали пробіотики, мали середнє зниження систолічного артеріального тиску (верхнє число за даними) приблизно 3,6 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. Ст.) І середнє зниження діастолічного артеріального тиску (нижнє число) приблизно 2,4 мм рт. Ст., Порівняно тим, хто не вживав пробіотики.

Користь пробіотиків здавалася найбільшою серед людей з підвищеним артеріальним тиском (вище 130/85), а пробіотики з різними типами бактерій знижували кров'яний тиск більше, ніж з типом одного типу бактерій, повідомляють дослідники.

Дослідження було опубліковане 21 липня в журналі Гіпертонія.

Тривалість прийому здавалася ключовою - люди, які споживали пробіотики менше двох місяців, не спостерігали зниження показників артеріального тиску, зазначають автори дослідження.

Тим не менше, "невелика колекція досліджень, яку ми розглянули, свідчить про те, що регулярне вживання пробіотиків може бути частиною здорового способу життя, щоб допомогти знизити високий кров'яний тиск, а також підтримувати здоровий рівень артеріального тиску", - провідний автор Цзінг Сан з Австралійського університету Гріффіт, йдеться у випуску новин журналу.

"Це включає пробіотики в йогуртах, кисломолочному кисломолочному молоці та сирі, а також пробіотичні добавки", - сказала вона.

Дослідження могло лише вказати на зв'язок між збільшенням споживання пробіотиків і зниженням показників артеріального тиску, воно не могло довести причини та наслідки. А автори дослідження наголосили, що необхідні подальші дослідження, перш ніж лікарі зможуть порадити пацієнтам приймати пробіотики для зниження артеріального тиску.

Експерти погодились, що потрібні додаткові дослідження.

"Ступінь зниження артеріального тиску була помірною", - зазначила д-р Мерл Майерсон з Центру профілактики серцево-судинних захворювань на горі Синай Рузвельт і Сент-Лука в Нью-Йорку.

Продовження

І вона додала, що дослідження мало обмеження, оскільки "кількість споживаного пробіотику варіювалось від дослідження до дослідження", а інші - можливо, корисні - елементи в дієтах учасників не завжди були рівномірно виміряні.

Однак, "незважаючи на ці обмеження, результати корисні для того, щоб запропонувати, куди слід скерувати подальші дослідження", - сказав Майерсон.

Доктор Брюс Руткін - кардіолог університетської лікарні Норт-Шор у штаті Манхасет, штат Нью-Йорк, сказав, що "попередні дослідження продемонстрували, що пробіотики та їх продукти можуть сприятливо впливати на кров'яний тиск за допомогою різних механізмів". Серед них - зниження рівня “поганого” холестерину ЛПНЩ у крові та допомога у контролі рівня цукру в крові та зниження резистентності до інсуліну - ключовий фактор у діабеті.

Руткін погодився з Майєрсоном, що зниження артеріального тиску, пов'язане з пробіотичними продуктами, було "помірним", але він вважає, що "разом із здоровим способом життя серця вони можуть зіграти певну роль у зміні серцево-судинного ризику".