Чи може зефір заспокоїти біль у горлі? Факти

Можливо, ви десь читали або чули, що зефір може вилікувати або зменшити біль у горлі. Це твердження не заходить занадто далеко, оскільки є мізерні наукові докази того, що ці солодкі пухнасті кондитерські вироби роблять все, щоб заспокоїти дискомфорт у горлі.

Ця плутанина щодо зефіру може бути простою причиною. Деякі можуть подумати, що зефір допомагає, тому що корінь алтея є загальновизнаним засобом для болю в горлі.

Однак корінь алтея - це не те саме, що зефір. У цій статті буде розглянуто користь коріння алтея при ангіні, а також запропоновано інші методи лікування, які можуть заспокоїти цей набридливий симптом.

Не плутайте сучасні продукти із зефіру з коренем алтея, який давно використовується в лікувальних цілях.

Зефір, який ви купуєте на полицях магазинів для гарячого шоколаду або смарків, містить в основному цукор, воду та желатин, які збиваються в пухнасту структуру. Жоден з цих інгредієнтів, як доведено, не допомагає ангіні.

З іншого боку, корінь алтея - це рослина, яка насправді може допомогти вашій ангіні. Корінь алтея також відомий як Althea officinalis L. Він росте в Європі та Азії, а також в інших помірних кліматичних зонах. Його застосовували як засіб з давніх часів.

Колись корінь алтею був інгредієнтом зефіру, але це вже не так.

Корінь алтея можна знайти у різних формах, включаючи чаї, добавки та льодяники. У багатьох дослідженнях вивчався вплив кореня алтея на ангіну, а також на інші стани.

У Сполучених Штатах використання коріння алтея замість звичайного підходу для лікування стану здоров’я відоме як альтернативна терапія.

Застосування його разом із звичайною медициною, такою як безрецептурні або рецептурні ліки, відоме як додаткова терапія.

Швидке полегшення

Корінь алтея може полегшити біль у горлі. Дослідження 2019 року показало, що корінь алтея може швидко полегшити симптоми, пов’язані з респіраторними захворюваннями. Це пов’язано з тим, що корінь алтея може допомогти створити захисний шар у роті та горлі, який знімає подразнення та набряки. Корінь алтея також може зменшити симптоми сухого кашлю.

У поєднанні

Корінь зефіру в поєднанні з іншими природними екстрактами може заспокоїти біль у горлі.

Одне дослідження повідомило, що екстракт BNO 1030 допомагав заспокоїти біль у горлі, спричинену вірусною інфекцією, у дітей віком від 6 до 18 років. Екстракт включав багато інших рослин, включаючи ромашку, хвощ польовий, листя волоського горіха та інші.

У чаю

У старішому дослідженні було розглянуто, чи допомагає трав'яний чай "Горло" заспокоїти біль у горлі. Ця марка чаю містить корінь алтея, а також корінь солодки, ковзку слизького в’яза, кору дикої вишні та інші інгредієнти.

Дослідження показало, що Throat Coat швидко полегшує симптоми, хоча лише тимчасово. Хоча `` Горло '' полегшувало симптоми набагато краще, ніж чай з плацебо.

У льодяниках

Корінь алтея також з’являється в деяких льодяниках для горла при симптомах ангіни та сухого кашлю. Використання льодяників для зменшення симптомів ангіни вважається безпечним, економічним та прийнятним у медичній спільноті.

Пастила Ricola, одна впізнавана та легкодоступна марка, містить крім інших інгредієнтів корінь алтея, крім таких рослин, як м’ята перцева, шавлія, чебрець та мантія.

Майте на увазі, що Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) не регулює використання кореня алтея або інших доповнюючих або альтернативних методів у цілях здоров’я, тому переконайтеся, що ви обережні при його використанні.

Купуйте корінь алтея лише у перевірених продавців та виробників та пам’ятайте про дозування. Якщо у вас є попередні захворювання, обговоріть корінь алтею з лікарем перед його використанням, щоб уникнути шкідливих побічних ефектів.

Вас можуть зацікавити інші способи лікування ангіни, окрім кореня алтея. Біль у горлі може заважати повсякденним заняттям, таким як ковтання, їжа, сон і розмова, тому зменшення дискомфорту може полегшити і допомогти вам функціонувати.

Причина ангіни важлива при прийнятті рішення про лікування. Причина буде визначати, лікувати саму ангіну або основний стан.

Одне дослідження 2012 року показало, що від 50 до 95 відсотків ангін у дорослих та 70 відсотків ангін у дітей були від вірусних інфекцій, таких як звичайна застуда. Інші причини ангіни включають:

бактеріальні інфекції, такі як стрептокок в горлі
алергія
забруднюючих речовин
сухе повітря

Час - це, як правило, єдиний спосіб вилікувати вірусну інфекцію. Ви можете спробувати лікування, щоб заспокоїти симптоми, поки ваш організм працює проти інфекції.

З іншого боку, слід більш агресивно лікувати бактеріальні інфекції антибіотиками, щоб переконатися, що інфекція покидає ваше тіло. Можливо, ви все-таки захочете спробувати деякі заспокійливі методи при бактеріальних інфекціях, чекаючи, поки призначені ліки запрацюють.

Ліки

Існує кілька ліків, якими ви можете лікувати біль у горлі:

призначені антибіотики при бактеріальних інфекціях
антигістамінні препарати для зменшення дискомфорту в ангіні
знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен (тиленол) та нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен та напроксен, щоб заспокоїти симптоми
безрецептурні спреї для горла для тимчасового зняття дискомфорту

Вам потрібно буде приймати антибіотики при бактеріальних інфекціях. Обов’язково приймайте весь курс антибіотиків, призначений лікарем, навіть коли симптоми зникають.

Домашні засоби

Ви можете виявити, що домашні процедури ефективні для зменшення болю в горлі. Не всі з них науково доведено, але ви можете виявити їх корисними. Ці засоби включають:

підтримувати горло вологим холодними або теплими напоями
полоскання горла солоною водою
зволоження повітря у вашому домі або спальні
смоктати пастилу або тверду цукерку
вживання фруктового мороженого, що може бути хорошим лікуванням для дітей
пити гарячий тодді, якщо ви дорослий, оскільки цей напій містить віскі
беручи ложку меду самостійно або в гарячому напої
більше відпочивати, піднявши голову