Чи може те, що ви їсте, забезпечити вам кращу ерекцію?

Ніна Гейхман

РЕЗЮМЕ

Дієта на рослинній основі може сприятливо вплинути на ваше загальне здоров’я. Виявляється, вони також можуть дати поштовх вашому статевому життю.

Fresh N ’Lean - це найбільша в країні служба доставки органічних страв. Наша смачна кухня, яку готують шеф-кухарі, завжди свіжа і ніколи не заморожена, і ми пропонуємо п’ять зручних планів їжі: Protein +, Keto, Paleo, Standard Vegan та Low-Carb Vegan. Виберіть Fresh N ’Lean для доступного харчування, доставленого до вашого порогу.

Ви, мабуть, думаєте про ерекцію як про те, що відбувається механічно - додайте стимуляцію та вуаля, вона зростає до випадку.

Але насправді протягом тривалого часу імпотенція (неможливість ерекції) розглядалася як "канарка у вугільній шахті" серцевих захворювань. Іншими словами, якщо у чоловіка середнього віку виникають труднощі із затягуванням, цілком ймовірно, що серцевий напад не надто далеко. Чому це так?

У новій книзі під назвою «Просто книга про пеніс: повний посібник лікаря щодо пеніса - від розміру до функції та всього між ними», доктор Аарон Шпіц, національно визнаний уролог та фахівець з питань сексуального здоров’я та фертильності чоловіків, пояснює, що як серце, пеніс складається з клітинного шару, який називається судинний ендотелій, який наповнюється кров’ю, коли людина збуджена. Це той самий тип клітинного шару, який вистилає всі кровоносні судини у вашому тілі, від серця до пальця ноги.

Цей шар виділяє особливу молекулу, яка називається оксидом азоту (NO), що є критично важливим для правильного кровотоку. Виявляється, здатність чоловіка виробляти НІ зменшується з віком, що пояснює, чому деякі чоловіки старшого віку мають проблеми з ерекцією і можуть потребувати таких препаратів, як Віагра. Якщо у вас виникають проблеми з труднощами, це, швидше за все, сигнал про те, що є проблеми із загальним здоров’ям серцево-судинної системи.

Дієта найбільше сприяє здоров’ю пеніса

Хороша новина полягає в тому, що ви можете внести зміни у свій спосіб життя, які можуть допомогти вашому пенісу, а також вашому організму. Виявляється, фізичні вправи та сон можуть допомогти, але на сьогоднішній день найбільший внесок у здоров’я пеніса (як і загального стану здоров’я) має ваша дієта. Деякі продукти допомагають збільшити NO в організмі чоловіка, а інші блокують його. Які продукти що роблять?

Які продукти покращують стан пеніса?

Ви вже здогадалися: рослинні продукти, такі як овочі (особливо зелені), фрукти (особливо ягоди), бобові та зернові - все це сприяє здоровому рівню оксиду азоту.

Які продукти знижують сексуальну ефективність?

Тим часом продукти тваринного походження, оброблені вуглеводи та олії (включаючи оливкову олію) додають жиру та в’язкості вашій крові та задушують природний NO.

Дослідження також показують, що важливо отримувати дозу нітратів (які виробляють NO) із цільних продуктів, а не з соків чи навіть смузі. У роті ми маємо особливі бактерії, які розщеплюють нітрати до NO, але лише тоді, коли ми виділяємо слину. Отже, вам потрібно їсти цільну їжу в природному стані. На щастя для вас, вегетаріанські страви Fresh n ’Lean повністю створені з корисних рослинних інгредієнтів, тому вам не доведеться двічі над цим думати. Допомагаючи загальному здоров’ю, ви також покращуєте своє сексуальне здоров’я. Розмова про безпрограшну.

А як щодо білка?

Дослідження показують, що навіть коли продукти тваринного походження органічні, вигодовуються травою, виловлюються або виводяться на вільний вигул, вони, як видається, згубно впливають на здоров’я пеніса через надлишок білка та жиру. Зважаючи на це, дієта, що складається на 90% на рослинній основі, все одно принесе вам неймовірні переваги для здоров’я, і якщо ви всеїдні тварини, ви повинні побачити велику частину переваг цілісної харчової рослинної дієти, навіть якщо ви її не дотримуєтесь 100%. Дійсно, сам доктор Шпіц застосовує підхід 90/10, зберігаючи їжу приблизно на 90% на рослинній основі, без надлишків жирів та простих вуглеводів, але зрідка балується м’ясом, коли воно високоякісне.

Дієта на рослинній основі забезпечує кращу ерекцію, більшу витривалість, кращий запах тіла

Рослинна дієта не тільки покращує ерекцію та підвищує витривалість, але і покращує інші аспекти вашого статевого життя. По-перше, це допоможе вам схуднути, не лише підвищивши витривалість, але й привабливість для партнера та покращивши для вас імідж тіла. Харчові продукти на рослинній основі також сприяють покращенню запаху і смаку тіла, зокрема в області статевих органів, що, безсумнівно, збільшить задоволення як для чоловіків, так і для жінок.

Зараз нам просто потрібні додаткові дослідження щодо того, як фактори способу життя та дієта зокрема впливають на статеве життя жінок. Було б не дивно, якщо ті самі продукти, які допомагають чоловікам зійти з дивана в спальню, допомагають і жіночому задоволенню.