Чи може дієта Кето «захистити» вас від коронавірусу?

Хоча в Інтернеті багато теорій про те, що працює (і що, безумовно, не допомагає), люди шукають продуктів і дієт, які можуть допомогти подолати ризик. І якщо деякі звіти будуть проходити, популярний план дієти, кетогенна дієта підтримується як потенційний захист від коронавірусної інфекції. Збентежений? Ось чому!

Що говорять дослідження?
Незважаючи на те, що кето-дієта має власну частку плюсів і мінусів, вона була закріплена як ефективний спосіб зарядити свою імунну систему та боротися з симптомами грипу. Дієта, яка зосереджується на споживанні їжі з низьким вмістом вуглеводів і жиру, є популярною в соціальних мережах через недавнє дослідження, яке стверджувало, що дієта Кето може працювати, "затримуючи" вірус грипу та ерго, потенційно також може заблокувати новий коронавірус.

Більшість прихильників та дослідників, які покладаються на Кето як захисник коронавірусу, базуються на давніх дослідженнях, які проводились на мишах, а не на людях. Досі проводяться дослідження, і за ними немає наукових доказів.

Простіше кажучи, не існує жодного дієтичного режиму чи звички до харчування, які б могли підвищити ваш імунітет або захистити вас від хвороб, і це включає дієтичні кетогенні продукти.

Що тоді можна їсти?
На сьогоднішній день не існує ефективних методів лікування для боротьби або лікування нового штаму коронавірусу або одного надійного харчового продукту, який може боротися з вірусом. Хоча симптоми коронавірусу в основному проявляються як сильні симптоми застуди, грипу чи респіраторної інфекції, продукти, якими ви повинні насправді запастись, - це продукти, що підвищують імунітет (особливо багаті вітаміном С, цинком) і ті, які допомагають знизити температуру. Окрім цього, відпочинок, відновлення та необхідна гігієна - єдиний спосіб одужати від коронавірусу та запобігти поширенню інфекції.