Чи корисна газована вода для вашого організму?

Останнє оновлення - 18 червня 2019 р., 18:00 за IST

01/8 Що таке газована вода?

Газована вода - це газований напій, який під тиском вливають вуглекислий газ під тиском для отримання вугільної кислоти. Він також відомий як газована вода, газована вода, сокова газована вода та вода сельцера. Окрім бульбашок, солі також додають у газовану воду у вигляді бікарбонату натрію, цитрату натрію, солей калію, звичайної кухонної солі або суміші цих елементів для поліпшення смаку. Іноді в нього входять невеликі кількості інших мінералів.

корисна

02/8 Чи впливає це на здоров'я зубів?

Найбільш поширеним занепокоєнням щодо газованої води є її вплив на зуби, оскільки вона піддає емаль ваших зубів кислоті. Газована вода без цукру менш шкідлива, ніж солодкі безалкогольні напої. Різні дослідження показали, що поєднання цукру та карбонізації може призвести до серйозного карієсу.

03/8 Допомагає травленню

Якщо ви страждаєте частими порушеннями травлення, тоді випивання склянки відфільтрованої газованої води може вирішити проблему. Згідно з недавнім дослідженням, люди, які регулярно вживають газовану воду, відчули поліпшення травлення. Але переконайтеся, що ви не перестараєтесь, проводячи його щодня.

04/8 Чи впливає це на здоров'я зубів?

Найбільш поширеним занепокоєнням щодо газованої води є її вплив на зуби, оскільки вона піддає емаль ваших зубів кислоті. Газована вода без цукру менш шкідлива, ніж солодкі безалкогольні напої. Різні дослідження показали, що поєднання цукру та карбонізації може призвести до серйозного карієсу.

05/8 Лікує ранкову нудоту

Хвороба руху може бути справді жалюгідною, але вживання газованої води здатне зменшити почуття нудоти та хвороби руху. Потягування цієї води може допомогти заспокоїти живіт, коли вам нудно через хворобу руху.

06/8 Втрата ваги

Вживання газованої води за 30 хвилин до їжі допомагає почуватися ситим довше звичайної звичайної води. Вуглекислий газ у газованій воді дозволяє бульбашкам наповнити шлунок і обдурити мозок, щоб він почувався ситим. Таким чином, що призводить до втрати ваги.

07/8 Смак газованої води

Багато газовані напої наповнені штучним ароматом, цукром та кольором. Газована вода в основному використовується як основа для багатьох напоїв.

Вердикт 08/8

Немає доказів того, що газована вода шкодить здоров’ю. Це насправді не шкідливо для здоров'я зубів, але швидше покращує травлення, зменшуючи запори, лікує ранкову нудоту та допомагає у схудненні. Немає побічного ефекту від напою, щоб відмовитись від нього. Але вона не може замінити природну воду, а отже, вам її потрібно час від часу мати.