Є соління Кето?

Відповідь така. дивно.

Існує дві школи думок щодо того, чи є соління кошерними для дієти, яка підтримує кето: абсолютно так і точно ні. Кожна сторона дискусії має свої переваги (хоча ми вважаємо, що соління - це кето!), Обидва з яких просто хочуть, щоб ви жили найкращим життям з низьким вмістом вуглеводів.

По-перше, аргумент для того, щоб соління були кето: Соління, безперечно, мають низький вміст вуглеводів, що є основною основою самої дієти. Насправді, деякі марки солінь дозволяють вживати нульову калорію 1 грам вуглеводів на порцію. Імовірно, це змінюється залежно від того, скільки цукру входить у ваші рецепти маринованих огірків, але цей мінімальний аспект вуглеводів є стандартним для всіх.

На додачу до цього, мариновані огірки чудово перекушують, коли їх занурюють в інші кетози, такі як ранчо, сир Блю та/або тисячі острівних заправок. Насправді саме ці комбінації змушують багатьох людей класифікувати соління як одну з найбільш зручних і смачних кето-закусок.

Ще однією причиною фанатиків кето є шанувальник кислого продукту, тому що коли ви вперше впадаєте в кетоз, у організму є період адаптації, який включає. діарея. Багато діареї. Коли ви виснажуєтесь таким чином, дуже важливо залишатися зволоженим. Електроліти допомагають у зволоженні. Сік розсолу упакований електролітами!

Натисніть тут, щоб проголосувати

Що стосується контраргументу, деякі вважають, що справжня кето-дієта - це не така, яка включає будь-які види лектинів. Для тих, хто не знайомий з лектинами, це білки, що містяться в рослинах і можуть викликати запалення та збільшення ваги. Вони трапляються в насінні огірків, які не зникають, коли ви маринуєте овоч.

Тим не менш, ви завжди можете зробити власні соління, використовуючи огірки без насіння, а не маринувати їх як чіпси.

Тут знайдіть усі (безумовно) рецепти кето, про які ви коли-небудь могли мріяти.