Чи є різниця між Code Red та кето?

Багато людей, з якими я розмовляю, пробували «кето-дієту».

Отже, коли вони чують, що червоний код - це жир і низький вміст вуглеводів, як і кетогенна “дієта”, їм цікаво, що робить код червоний різним.

Перша причина, по якій Code Red відрізняється від кето, полягає в тому, що Red Red підкреслює сон і воду, на додаток до жиру і низьким вмістом вуглеводів.

Ви можете робити все інше правильно, але якщо ви не отримуєте достатньо води і не спите, то рано чи пізно ви перестанете худнути.

По-друге, є кілька продуктів з високим вмістом жиру, які дозволяють кето-дієти, але Code Red - ні.

Це тому, що в процесі написання 1200+ власних програм харчування я бачу, як ці кілька продуктів зменшують вагу у більшості людей. Тож я вирізав їх для своїх Повстанців, поки вони не закінчать схуднення.

По-третє, слово "кето" несе в собі токсичний спосіб мислення, який я називаю дієтологічний менталітет.

Люди з дієтичним менталітетом хочуть швидкого, тимчасового виправлення, від якого можна відмовитись, коли закінчать схуднути.

З цієї причини люди, які страждають дієтою, зазвичай набирають свою вагу. Ви не можете повернутися до тих самих харчових звичок, які привели вас до жиру, і сподіваєтесь утримувати свою вагу.

Але моя найбільша, найважливіша причина відмови від маркування Code Red як "кето-дієти" зводиться до двох слів:

Слово кето ляпають по всіляким продуктам з бичка, як порошки, таблетки, суміші для коктейлів та “спеціальні кето-продукти”, і вам кажуть, що ви “повинні” споживати ці речі, щоб навчити своє тіло спалювати жир для паливо.

Вам не потрібен жоден із цих продуктів з бульбари. Ви можете швидко і легко схуднути і не давати їсти справжню нормальну їжу з високим вмістом жиру та вуглеводів із вашого місцевого продуктового магазину. Я говорю про овочі, м’ясо, горіхи, яйця, насіння та корисні жири.

Побачивши, як сотні тисяч людей втрачають тонни ваги (в деяких випадках понад 200 фунтів) на Code Red Lifestyle ™, можна з упевненістю сказати, що якщо моїм Повстанцям була потрібна «кето-кава» або інший хитрий бичок для схуднення, чого я навчаю не буде працювати.

Справжня їжа, вода та сон - це все, що потрібно для того, щоб втратити стільки, скільки хочеш ... БЕЗ шейків, дієтичних таблеток, дієтичних продуктів, фізичних вправ або операцій.

Якщо ви знаєте когось, хто хоче зрозуміти різницю між Code Red та кето, надішліть їм посилання на цей пост!