Чи дійсно працюють масажі для схуднення?

До своєї бурхливої фрілансу та подорожі я був наркоманом з масажу. Я спробував усі нові та ажіотажні масажі в Марокко і ще більше віддався своїм відпусткам, особливо на Балі. Раз на рік я бронював пакет з 10 масажів для схуднення близько квітня або травня, готуючись до літа. Мої улюблені в Рабаті були в Ле Вай, балійський СПА (тут не дивно!). І цього разу, оскільки ми живемо за межами Рабата, біля пляжу, який зараз знаходиться між Схіратом і Бузнікою, я намагаюся прокласти уздовж узбережжя.

В даний час я пробую пакет для масажу для схуднення Le Jade SPA в Хархурі, і я досі дуже задоволений. Я сподіваюся, що все більше людей буде інвестувати у якісний бізнес уздовж узбережжя, адже так само, як ми, багато людей тридцятих років рятуються від жвавих міст заради прекрасного повільного життя на пляжі.

Це лише нагадування любити себе таким, яким ти є. Хоча дивно намагатися виглядати і відчувати себе якнайкраще, ніколи нічого не вийде, якщо ти не приймеш і не полюбиш себе таким, яким ти є. Робіть це з місця самолюбства та розширення можливостей, а не самозниження. В іншому випадку це просто втрата часу та грошей, і після цього ви почуватиметеся ще гірше, бо у вас, мабуть, були нереалістичні очікування. У нас усіх є целюліт, ніхто не ідеальний. Обійміть свого ідеально недосконалого себе, як @nienkke.

Це енергійний та стимулюючий масаж, призначений для осередків целюліту. Терапевт використовує поєднання методів втирання та пресування, які допомагають розбити целюліт. Все в поєднанні з розслаблюючими техніками для полегшення сеансу.

Деякі центри пропонують пристрої для схуднення, такі як: StarVac або Cellu M6. Але я особисто віддаю перевагу ручному та менш інвазивному масажу.

Моїм улюбленим методом є Веттервальд (фрезерувальник по-французьки).

Оскільки я постійно до них повертаюся, я, очевидно, бачив результати. Нічого кардинального, але є чітка різниця. Більше 80% жінок страждають на целюліт, і більшість випадків целюліту є гормональними або метаболічними, це не обов'язково пов'язано із зайвою вагою. Дієти та/або тренування недостатньо, особливо якщо ви, як я, страждаєте від затримки води. Але масаж значно покращує зовнішній вигляд шкіри, тож ось чого чекати від масажу для схуднення:

Зменшення зовнішнього вигляду целюліту

Зміцнення та розгладження шкіри.

Стимуляція кровообігу.

Допомагає при затримці води.

Трохи формує ноги і область живота.

Чого не варто очікувати від масажу для схуднення

Виглядаєте як секретна модель Вікторії після 10 сеансів.

Втрата ваги та целюліт без будь-яких змін у способі життя.

Повністю позбутися целюліту.

Звичайно, масаж не є чудодійним рішенням, він може покращити ваш зовнішній вигляд і допомогти втратити кілька сантиметрів, але не без здорового та активного способу життя. Ось кілька додаткових порад, щоб якнайкраще зробити свій масаж під час цього лікування:

Зверніться до 2-3 разів на тиждень, щоб побачити переваги.

Пийте багато води, щоб допомогти організму детоксифікуватися.

Максимально уникайте цукру, білих вуглеводів, насичених жирів та алкоголю.

Прийміть аюрведичну процедуру сухого чищення зубів, особливо для дош Капха. Детальніше про це читайте на: Сісіс Аюрведа.

Ви можете принести свої ефірні олії у свій SPA. Попросіть їх додати кілька крапель до нейтрального масла, такого як мигдальне масло або гліцеринове масло. Найефективнішими для схуднення є: кориця, імбир, лимон, грейпфрут, солодкий апельсин, шавлія, кріп і м'ята перцева.

Використовуйте натуральний скраб для тіла з кокосової олії та кави під час прийняття душу та закінчуйте кремом на основі кофеїну як зволожуючим кремом або цим дивовижним Олія Welleda.

Для сміливих душ: прийміть холодний душ після тренування, я віддаю перевагу занурення в океан особисто 😉

Моя перша порада - не замовляти пакет з 10 масажів відразу. Замовте перший сеанс, щоб побачити, як ви почуваєтесь, і чи ваш СПА-центр кваліфікований для таких масажів. Ось декілька ознак, на які слід звернути увагу, перш ніж вирішити забронювати пакет:

Масаж для схуднення незручний, особливо якщо у вас фіброзний целюліт. Але це не повинно бути болісно. Попросіть зменшити тиск, якщо відчуваєте біль. Чим більше ви це зробите, тим більше зможете збільшити тиск, целюліт пом’якшиться, а ваші масажі стануть більш комфортними.

Я дізнався про це в спа-центрі Le Jade, масажувати коліна слід дуже легко або уникати. Вени і зв’язки дуже чутливі в цій області, особливо в задніх колінах. Знову ж таки проголосуйте, що вам комфортно, і допоможіть своєму терапевту-масажисту знайти правильний для вас масаж.

Якщо масаж дійсно хороший, ви захочете відвідати туалет відразу після сеансу. Оскільки збільшення циркуляції лімфи допомагає вашому тілу позбутися будь-якого токсичного накопичення.

Ваш масаж не повинен залишати синців. Ваша шкіра може почервоніти, але синці означають, що ви становите загрозу

Твоє тіло, як правило, більш чутливе до болю під час менструального циклу. Якщо це ваша перша спроба масажу, спробуйте уникати цієї пори місяця.

Болі в м’язах, як і ті, які ви відчуваєте після тренування, є нормальними явищами.

Хоча на першому сеансі практично неможливо побачити результати, ви вже відчуваєте, що ваша шкіра більш тверда і росиста.

Я сподіваюся, що ця стаття відповідає на ваші запитання, не соромтеся задавати більше питань у коментарях, якщо у вас є, або надішліть мені DM в Instagram: dalal_yagoubi

xo xo Dalal
▲▲ ЗНАЙТИ МЕНЕ НА БЛОГЛОВІНІ | INSTAGRAM | ПІНТЕРЕСТ | FACEBOOK ▲▲
Цей допис може містити афілійовані посилання, які вам нічого не коштують, але допомагають підтримувати обслуговування та плату за цей сайт.