Чи дієтна газована вода для дітей?

Що це за сода, що змушує дітей божеволіти? Щось із ароматизатором, бульбашками або тим фактом, що їх не дозволяють пити, змушує дітей божеволіти від цього. Газована вода - не найздоровіший варіант напою, але не думайте, що дієтична газована вода також є здоровою. Батьки, які задаються питанням, чи правильно газовану воду для дітей пити, можуть поглянути детальніше на недавнє дослідження.

Хоча газована вода, особливо дієтична, може бути спокусливою, найкраще обмежити споживання як батькам, так і їхнім дітям, або соду газувати лише для особливих випадків. Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Американської кардіологічної асоціації "Stroke", показало, що щоденна дієта газованої води підвищує ризик розвитку деменції та інсульту в три рази, ніж той, хто п'є менше однієї соди на тиждень, повідомляє USA Today. Це дослідження лише наголошує на тому, що газована вода, навіть дієтична, повинна бути випадковим задоволенням для дітей (та їхніх батьків), а не частиною їх щоденного харчування, навіть незважаючи на те, що вона може бути здоровішою, ніж газована не дієта. Слід зазначити, однак, що дослідження прослідковувало лише людей старше 45 років - і виявило, що, хоча існувала кореляція між содою та цими захворюваннями, дослідження не змогло довести причинно-наслідкові зв’язки. Зрештою, дослідження не могло довести, що вживання безалкогольних напоїв було причиною захворювань.

"Низькокалорійні підсолоджувачі було доведено безпечними як урядовими органами безпеки, так і сотнями наукових досліджень, і в цьому дослідженні немає нічого, що б протистояло цьому добре встановленому факту", - йдеться у заяві Американської асоціації напоїв у відповідь на дослідження.

Але питання все ще стоїть - чи дієтна газована вода дозволена вашій дитині? Це залежить від того, що ви читаєте і кого просите, тому, мабуть, найкраще поговорити з педіатром вашої дитини про те, як часто вони повинні мати доступ до таких напоїв, як газована вода або газована дієта.

Хоча дієтична газована сода може не містити великої кількості цукру, за даними Live Strong, дієтична сода, як правило, містить надлишок таких речовин, як бонзоат натрію та кофеїн, які ви, можливо, не хочете, щоб ваша дитина вживала у великих кількостях. За словами Parenting, штучні цукри, що містяться в дієтичних газованих напоях, також можуть бути не найкращими для дітей, і можуть вплинути на їх смак до справжнього продукту.

За даними NPR, фактично розділені дані щодо вирішення питання, чи шкідливе для дітей споживання содової соди - деякі дослідники вказують на те, що дієтичні газовані напої допомагають підліткам контролювати вагу, а інші пов'язують споживання содової дієти з нездоровою дієтою. Зрештою, згідно з NPR, дієтична сода - це не найгірше, що діти можуть вкласти в свій організм, але, звичайно, це не найкраще.