Чому цей фітнес-тренер поділився оголеною фотографією, схудши на 100 фунтів

Втрата ваги не змінила самолюбства та впевненості - ось чому.

Меллорі Кінг - це стовп позитиву на тілі. Її акаунт в Instagram складається зі знімків її мотиваційних твітів ("Масштаб - це не проблема, ти надаєш йому стільки влади над своїм щастям", - нещодавно вона опублікувала) та #nofilter фотографії для документування та святкування прийняття тіла. Незалежно від фізичного чи психічного здоров'я, Кінг - це все про прозорість зі своїми послідовниками.

Тож, природно, нещодавно тренер з фітнесу та дієтології потрапив до Instagram, щоб поділитися своєю персональною фотографією разом із повідомленням, яке нагадує нам, що "ви можете навчитися любити себе будь-якого розміру". На фото Кінг зображений сидячи на її ліжку зовсім оголеним, посміхаючись подалі від камери. Вона виглядає щасливою, зручною і справжньою. (Пов’язане: Зміна причини, чому ви займаєтесь спортом, може стати ключем до досягнення цілей, пов’язаних із втратою ваги)

Кінг пояснив, що вона "важила на 20 фунтів більше" на фотографії, ніж зараз. Вона запитала: "Тепер, коли я схудла на 20 кг, чи люблю я більше себе? Ні. Чи відчуваю я себе впевненіше? Ні. Чи почуваюся я краще? Ну, так". (Пов’язано: 10 моментів позитиву на тіло 2018 року, які були головними перемогами для всіх жінок)

Кінг сказала, що, хоча її втрата ваги полегшує фізичні вправи та біг з сином Маршаллом, "мій розмір не визначає мої стосунки з самим собою. Я любила себе тоді так само, як і зараз".

Після боротьби зі своєю вагою з четвертого класу і скидання 100 кілограмів протягом двох років, Кінг мав певний досвід виховання відносин між її розумом і тілом. "Ви можете дійти до місця, де ваша цінність залежить від того, ким ви є, а не від того, на що ви схожі. Вам дозволено хотіти схуднути. Вам дозволено не бажати худнути ... вам дозволено любити себе через все це ", - написала вона. Це повідомлення може сприйняти кожен, незалежно від того, де він перебуває на шляху до здоров’я та здоров’я. (Пов’язане: Найкращі трансформації 2018 року доводять, що втрата ваги - це не все)