Це те, що їдять ці 3 кумира, щоб схуднути

Сеольхюн, Сюзі, і Парк Шін Хе розділили надзвичайно дієтичні страви, які вони їдять, щоб швидко схуднути.

Дієти важкі, проте знаменитості релігійно дотримуються своїх строгих дієтичних планів. Seolhyun, Suzy та Park Shin Hye показали, що вони їдять щодня, перебуваючи на дієті, і це, звичайно, виглядає непросто.

AOA’s Seolhyun

їдять

Увімкнено JTBCБудь ласка, бережіть мій холодильник, Сеольхюн показала, що вона зазвичай їсть все, що їй подобається, але зменшує порції, коли сидить на дієті, але в інтерв’ю журналу Singles вона виявила, що це було неправдою.

Раніше Солхьон заявляла, що зменшує розмір порції лише тоді, коли вона сидить на дієті, але пізніше заявила, що це було неправдою.

Натомість вона їсть солодку картоплю лише на дієті, і, на щастя, вона не діє на дієтах 365 днів на рік. Хоча більшість людей, як правило, їдять ситний сніданок і зменшують порції на обід і вечерю, Сеольюн пояснила, що вона пропускає сніданок і їсть велику вечерю, оскільки вона, як і раніше, зазвичай їсть велику вечерю, навіть з великим сніданком. З огляду на це, Солхьон важко сидів на дієті як ідол, і зізнається, що вона навіть плакала, бо була така голодна і не могла не їсти.

Сюзі розповіла, що почала інтенсивну дієту для ролі у драмі «Нестримно поціновувач», а дієтичний план, якого вона дотримувалась, називали дієтою «Обмеження часу», переконуючись, що вона не їла після 18:00. На сніданок вона з’їла лише скибочку курячої грудки та одну солодку картоплю, а на обід їла коричневий рис та салат.

Крім плану їжі, вона обов’язково вправляла руки, дотримуючись “Вправи на пінгвінів”, щоб тонізувати їх.

Парк Шін Хе

Найбільш екстремальним був план харчування Парк Шін Хе, коли вона їла лише приблизно 300 калорій на день.

На сніданок вона з’їла б лише один огірок і склянку молока; на обід вона з’їла лише половину миски коричневого рису та невелику порцію капусти; а на вечерю вона перекушувала капустою та огірками, щоб перестати відчувати голод. Протягом дня вона також постійно пила гарбузову воду та воду з червоних бобів, оскільки вони, як відомо, мають користь для здоров'я тих, хто сидить на дієтах.

Хоча вона сильно схудла, дієтологи визнали цей план харчування найгіршим у своєму роді і не рекомендували нікому дотримуватися його.