Дієта Кім Кардашьян

Популярна знаменитість Кім Кардашьян є підприємцем, моделлю, світською людиною і навіть займається власною лінією косметики. Вона дружина суперечливого репера Каньє Веста; однак більшість людей знатимуть її з реаліті-шоу "Не відстаючи від Кардашян".

Але це ще не все, що Кімберлі Кардашьян-Вест робить заголовками - її пишна фігура - це також гаряча власність.

Якщо вам цікаво, чим харчується KK, щоб зберегти ідеальну форму пісочного годинника, ви не самотні. Ми розглянули все, що вам потрібно знати про дієту Кім Кардашьян.

Зміст

Якої дієти дотримується Кім Кардашьян?

Вага Кім зросла, коли вона несла сина Сен-Веста. Вона написала в Твіттері: "Я ростом 52 фунтів ... і мені залишається ще шість тижнів!" Остаточна цифра досягла близько 60 фунтів. Просто щоб дати вам уявлення - середньостатистична вагітна жінка повинна прагнути набрати в районі від 25 до 35 фунтів.

Щоб змінити вагу дитини, Кардашьян почав дотримуватися дієти Аткінса. Ця дієта є по суті оригінальною кето-дієтою: обмежене споживання вуглеводів, багато жиру. Однак, на відміну від кето, ви з часом знову вводите вуглеводи.

Зірка телевізійного реаліті дотримувалася Аткінса-40, більш ліберальної версії дієти - дозволяла 40 грамів вуглеводів на день.

“Об’єднання з @AtkinsInsider, тому що це працює для мене! Стільки різноманітності на # Atkins40 », - написала Кардашьян у своєму твіттері приблизно через місяць після народження сина.

Однак Кім зізналася, що їй важко вживати таку обмежувальну дієту. Вирізання вуглеводів повністю для неї не працювало. "Я просто неправильно їла", - заявила вона в ефірі The View.

Поряд зі своєю сестрою Кортні, Кім почала дотримуватися кетогенної дієти ще в 2017 році. Кето більш збалансований, ніж Аткінс, який є важким білком. Крім того, ви можете пристосувати його до більш вуглеводного режиму.

"Існує міф, що їсти вуглеводи - це погано, але це неправда!" Кім заявила у своєму колишньому додатку, Голлівуді. "Що насправді важливо, це кількість та якість вуглеводів, які ви їсте".

До серпня 2018 року Кардашьян опустився нижче 120 фунтів. Зірка потрапила під обстріл через спільне використання відео у соціальних мережах, присвячене втраті ваги. Коментарі її сестри, очевидно, виявляють порушення харчової поведінки.

Хоча Кортні стала більш суворою щодо дієти, Кім продовжує власну адаптацію способу життя кето. Принаймні, немає новин про те, що мама знаменитості змінила дієту.

Переваги дієти Кім Кардашьян

Поклавши на один бік як зовнішній вигляд, так і самопочуття, дієта Кардашьян має інші переваги:

Доведено, що кето-дієта сприяє схудненню.
Це може допомогти контролювати рівень насичення - це означає, що у вас менше шансів перекусити між прийомами їжі.
Кето може знизити ризик серцевих захворювань.

Що має сказати Кім Кардашьян?

Суперзірка реаліті-телебачення завжди була відкритою зі своїми шанувальниками щодо свого життя. Сюди входять її труднощі, пов’язані з постійним харчуванням в чистоті.

Тим, хто боїться виключити ласощі, не хвилюйтеся. Ви можете отримати бездоганну фігуру, як Кардашьян, зрідка обманюючи день.

"Це може бути так важко постійно їсти по-справжньому чисто", - поділилася Кім у своєму додатку. "Обманне блюдо дозволяє мені насолоджуватися їжею, не переймаючись".

Як харчуватися як Кім Кардашьян

Можливо, ви хочете зробити більше, ніж просто не відставати від Кардашян. Якщо ви теж хочете їсти, як вони, у нас є інструменти, необхідні для цього.

У нас навіть є кето-плани їжі, щоб зробити перехід на кетогенну дієту простим і безперешкодним для вас.