Вітамін D

Вітамін D необхідний для підтримки здорового розвитку кісток та запобігання рахіту - стану, що спричиняє слабкі або деформовані кістки. Дефіцит вітаміну D серед немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні, трапляється рідко, але це може статися, якщо немовля не отримує додаткового вітаміну D з продуктами харчування, добавкою вітаміну D або адекватним впливом сонячного світла.

Чи отримують немовлята достатньо вітаміну D з грудним молоком?

Ні. Лише грудне молоко не забезпечує немовлят достатньою кількістю вітаміну D, навіть якщо матері приймають вітаміни, що містять вітамін D. Незабаром після народження більшість немовлят потребуватимуть додаткового джерела вітаміну D.

Інші фактори, що зменшують кількість вітаміну D, який людина може виробляти від сонячного світла, включають:

Живуть у високих широтах (ближче до полярних регіонів), особливо в зимові місяці.
Високий рівень забруднення повітря.
Густе хмарне покриття.
Ступінь, в якій одяг покриває шкіру.
Використання сонцезахисного крему.
Темніші типи шкіри.