Будь-хто з недостатньо активною щитовидною залозою діє на дієті Дукана?

Мак03

Срібний член

Як сказано в назві, чи є хтось ще з недостатньо активною функцією щитовидної залози? Було б непогано поділитися порадами та підтримкою, оскільки дієта та недостатня активність важкі. Навіть читаючи книгу доктора Дюкана, він згадує щитовидку як одну з умов, яка ускладнює зняття ваги та утримання від неї.

Нарешті я отримую ліки на такому рівні, що я можу відносно легко підтримувати свою вагу, на відміну від минулого року, коли мені доводилось над цим працювати. Тепер я можу робити деякі вправи і, як правило, бути більш активним.

Сплендарела

Повноправний член

Мак03

Срібний член

Привіт, постраждалий, приємно познайомитися. Ви добре робите, якщо вже скинули 12 фунтів. Які ще дієти ви пробували? Чи правильно ти зараз лікуєшся, оскільки це робить все різне. Я приймаю Т3, оскільки Т4 повністю не погодився зі мною і минулого року залишив мене майже інвалідом.

Чи читали ви його книгу? Дуже цікаво і дуже французько - ха-ха. У нього є способи боротьби із застоюючою втратою ваги (боже, допоможіть мені).

Я на другий день нападу. Тільки 3 дні, а потім на овочі - я маю на увазі круїз. Я починаю фантазувати про них. Навіть кабачки, які я можу взяти або залишити, здаються смачними, і мені довелося зупинити себе, збираючи їх кілограми!

Сплендарела

Повноправний член

fitnessqueen1

Повноправний член

У мене недостатня активність щитовидної залози з 1990 року (спочатку вона була надмірно активною, і її частину видалили, на жаль, занадто!). Хоча я усвідомлюю, що всі різні, у мене ніколи не було проблем з втратою ваги, мені іноді було важко утримувати це, але мені завжди вдалося втратити будь-який режим дієти, якого я дотримувався.

Не соромтеся збивати мене, але так просто використовувати недостатньо активну щитовидку як причину не втрачати вагу - я це робив раніше. Поки ваші ліки знаходяться на потрібному рівні, вага знизиться. Для схуднення може знадобитися більше часу, але це дійсно можливо, якщо ми дотримуємося дієти (і я виявив, що мені доводиться робити і фізичні вправи).

Я люблю Дукана - особливо той факт, що фази консолідації та стабілізації є частиною програми. Я збираюся піти до кінця з цим і не зупинятися, коли думаю, що зможу це зробити сам!

Розпочав роботу Exante 14.5.13

Тиждень 1: - 7,5 фунтів
Тиждень 2: - 2,0 фунта
3 тиждень: - 2,0 фунта

Мак03

Срібний член

Я згоден з тим, що ви можете схуднути за допомогою недостатньо активної роботи щитовидної залози, але це важче. Торік мені вдалося скинути 5 фунтів, але мої калорії мали становити 800-1000, щоб скинути 1 фунт за 10 днів, я не отримував належних медикаментів, але доктор відмовився це визнати. Мені доводилося битися щодня, щоб утримати вагу.

Зараз, коли я правильно вживаю ліки, моя вага є стабільнішим, на щастя, тому відчуваю, що саме час на дієті. Я також можу почати займатися спортом, тоді як минулого року це було просто неможливо - погані часи.

Дюкан розповідає у своїй книзі про щитовидку, яка підбадьорює, що він її розпізнає, але каже, що це значно ускладнює. Принаймні він не сприймає це як проблему, і він дає більше порад щодо боротьби з цим.

Мак03

Срібний член

Сплендарела. Ви приймаєте Т4, який я приймав раніше, але моє тіло просто не могло його використовувати, тому у мене виявилися найгірші симптоми. Зараз я беру Т3, яким Т4 стає, коли активний, і у мене є новий шанс на життя.

Це добре для вас, коли ви намагалися в минулому зняти вагу. Минулого року я підраховував калорії, і мені довелося зменшити калорії до 800-1000, щоб втратити 1 фунт за 10 днів. Це було дуже, дуже важко, і я втратив лише 5 фунтів за 2 місяці. Затримався на ньому ще пару тижнів, але нічого не вийшло. Вдалося утримати це, але це було важко. Нещодавно намагався обмежити себе, але думав, що мені дійсно потрібно щось робити з правилами. Не надто в захваті від їжі, оскільки я не величезний м’ясоїд, але в даний час він працює і ще лише один день нападає - yay.

Думаю, сьогодні я спробую трохи сьомги, щось інше. Не зголодніла і ще не поснідала (доведеться почекати до 1 години після прийому ліків). Що це буде сьогодні. Щось бліде я думаю: cry:

Чи відчуваєте ви, що це дієта, якої можна дотримуватися? Я втратив 2 фунтів дотепер, але відчуваю, що перший фунт був вартістю фунтів, оскільки я набрав його лише напередодні і був здивований. Хоча я почуваюся більш плоским. Ви вважаєте, що ваша вага становить близько "пивного живота"?

Сплендарела

Повноправний член

Поппі Яй! Як і ти, я відкладаю минуле за собою. Я ніколи не хочу переглядати цю частину. Моя вага, на щастя, розподілена рівномірно. Я добре себе почуваю на цій дієті, так що це хороший показник для мене, і я знаю, що людям з гіпотиреозом важче метаболізувати вуглеводи, тому дієта з низьким вмістом вуглеводів є для нас кращим видом дієти. Надовго я сподіваюся, що зможу зберегти віру. Щойно прогулявся сьогодні 7 ранку. Я хочу, щоб ця вага знизилася на моє здоров'я, і я знаю, що страждаю від вуглеводів, як звичайний спосіб дієти, який є або агонією, з якою я живу, або я поглинаюся, а потім відчуваю жахливу провину, так що я планую дотримуватися цієї дієти та розміщувати мій прогрес на ходу. Я мрію мати такий ІМТ, як ваш. Я читав, що чим менше ти повинен втратити, тим важче стає, тому дотримуйся цього

Fitness Queen, вибачте, якщо я вас ввожу в оману, але я знаю, що втрата ваги відбуватиметься на дієті, коли недостатньо активна щитовидна залоза знаходиться під контролем, але це може бути трохи повільніше, оскільки наш метаболізм ніколи не буде таким, як колись - звідси і назва мого щоденник Щитовидна черепаха. Моя втратила силу, коли я була вагітна 10 років тому, і ніколи не одужала. Я згоден, я вважаю, що фізичні вправи є ключовим фактором, однак ця дієта дає мені енергію для виконання вправ, коли перед тренуванням я міг би дуже тремтіти і потребувати ТОННИ ЇЖИ! Тепер все, що мені потрібно після вправ, це великий стакан води, і це бентежить, але в хорошому сенсі!

Мак03

Срібний член

Це одна з причин, чому я вибрав цю дієту, оскільки я знаю, що вуглеводи та стан щитовидної залози не дають хорошого впливу на постільну білизну. Зараз Джордж Клуні і щитовидна залоза .

Що ви почуваєте після прогулянки? Я працював над своїм наділом протягом 5 годин, а потім зробив свої 20 хв пішки після обіду. Почувай добре, на диво. Сьогодні я більше насолоджувався моєю вечерею, але, безумовно, з нетерпінням чекав овочів. У мене не було жодного з кейтозів, про які вони говорять, що мене мало хвилює. Побачу, що скаже шкала завтра.

Я знаю, що це, мабуть, здається божевільним, оскільки у мене нормальний ІМТ, я хочу скинути вагу, але я настільки важкий для мене, і це стане гірше, якщо я залишу це. За словами Дюкана, ви отримуєте 2,5 фунта за кожне десятиліття, зараз чи ніколи! Я також перебуваю між розмірами суконь, що не весело!

Разом ми можемо мотивувати одне одного дотримуватися цього, коли час стане важким, що, я впевнений, буде. Я не впевнений, що хочу втратити стільки, скільки говорить веб-сайт Дюкана, я буду більше базуватись на тому, що робить/відчуває моє тіло.