Борщ
Порцій: 8 | Розмір порції: близько 1 склянки
Час приготування: 180 хвилин
Цей рецепт можна помножити на 2, 3.
Цей рецепт дає великі залишки їжі, а також хороший холодний або гарячий.
2 фунтів | буряк |
2 ч. Л | оливкова олія |
1 великий | біла цибуля (нарізана кубиками) |
5 склянок | води |
1/2 | лимон (соковитий) |
1/2 ч. Л | сіль |
чорний мелений чорний перець (за смаком) | |
8 ст | знижена жирність сметани |
16 ч. Л | свіжий кріп |
Буряк добре вимити. Загорніть в алюмінієву фольгу. Помістіть у духовку та встановіть температуру 325 ° F. Смажте 60 хвилин. Вийміть і дайте охолонути. Очистіть буряк і відкладіть 1/2 фунта.
Помістіть оливкову олію у велику сковороду на середній вогонь. Додайте цибулю і варіть близько 5 хвилин, часто помішуючи. Подрібніть решту 1 1/2 фунта очищеного буряка великими кубиками. Додати на сковороду з цибулею. Додайте воду, лимонний сік, сіль і перець. Накрийте кришкою, а коли суп почне закипати, зменште вогонь до середнього рівня, щоб він кипів.
Варити близько 60 хвилин, періодично помішуючи.
Поки готується суп, наріжте кубиками решту буряка кубиками 1/3 дюйма. Озноб.
Коли суп готовий, дайте йому охолонути, а потім пюре гладким. Додайте кубичний буряк і охолодіть суп.
Коли готова до подачі, розлийте суп у миски, а кожну порцію залийте столовою ложкою сметани та 2 чайними ложками свіжого кропу.
- 30 харчових мереж здорових рецептів супів
- Автентичний борщ, Джейн у стилі палео; s Здорова кухня
- 8 найкращих переваг буряків та побічні ефекти Здоровий чи нездоровий
- 21 рецепт корисного супу та рагу - зимові супи з низькою калорійністю
- 5-2 дієтичний суп з брокколі - простий рецепт низькокалорійного здорового супу з брокколі