Магазинний візок

Наразі ваш кошик порожній.

Увімкніть файли cookie для використання кошика для покупок

Зелений чай
Зелена богиня
Розслабтесь + Поновіть
Лимон + імбир
Дайджест + Спокій
Nourish + Glow Tea

Земля до столу
Кулінарна книга для здорової випічки
Чисто смачна кулінарна книга
Побіжна колекція кулінарних книг
Ваш остаточний посібник з формування тіла
Ідеальне здоров'я травної системи
Дієта 80/20
Додаток

Електронна книга "Земля до столу"
Чисто смачна електронна книга
Здорова випічка електронна книга
Електронна книга "Ідеальне травне здоров'я"
Електронна книга про дієтичну книгу 80/20
Ваш остаточний посібник з формування тіла електронна книга

Електронна книга "Земля до столу"
Чисто смачна електронна книга
Здорова випічка електронна книга
Електронна книга "Ідеальне травне здоров'я"
Електронна книга про дієти 80/20
Ваш остаточний посібник з формування тіла електронна книга
Електронна книга без глютену
Соки, коктейлі + електронна книга Mylks
Електронна книга Палео
Веганська електронна книга

Ми отримуємо багато електронних листів від The Healthy Chef щодо використання наших білкових порошків та основних відмінностей між нашим Pure Native WPI та органічним гороховим білком на рослинній основі та білком, що формує тіло.

З недавнього запуску нашого білка, що формує тіло, я вважав, що було б гарною ідеєю детально відповісти на це запитання, оскільки білок є основною поживною речовиною, яка потрібна нашому організму.

Білок необхідний для збалансування гормонів, сприяння зниженню ваги, підтримки травлення, детоксикації та здорової імунної системи. Білок також є ключовою поживною речовиною, яка допомагає отримувати нестарію світиться шкіру та м’які м’язи в тонусі.

Кількість білка, який ви вживаєте щодня, дещо змінюється залежно від вашого віку, ваги та рівня активності. Для підтримання здоров’я все полягає в тому, щоб протягом дня отримувати хороший баланс якісного білка.

Білок необхідний для збалансування гормонів, сприяння зниженню ваги, підтримки детоксикації, травлення та здорової імунної системи. Білок також є ключовою поживною речовиною, яка допомагає отримувати нестарію світиться шкіру та м’які м’язи в тонусі.

ВИКОРИСТАННЯ ПРОТЕІНУ ДЛЯ Схуднення

Білок може ефективно працювати, щоб стимулювати значну втрату ваги. Рекомендується отримувати від 80 до 120 грамів білка на день, щоб полегшити ситість і відновлення. Найкращий спосіб використовувати білок для схуднення - використовувати його як заміну їжі. Почніть день із ранкового смузі на сніданок після тренування.

Найкращий спосіб використовувати білок для схуднення - використовувати його як заміну їжі. Почніть день із ранкового смузі на сніданок після тренування.

Я змішую здоровий протеїн шеф-кухаря із замороженими ягодами, листовим салатом, мигдальним молоком та трохи льоду. Для додаткової сметани можна додати невеликий банан або 1/4 авокадо та ложку мигдального масла. Цей тип смузі покращить ваш метаболізм, живить м’які м’язи та підтримуватиме вас під напругою весь ранок.

Як полуденну закуску я люблю поєднувати 1 порцію білка з 1–1½ склянками кокосової води або води в пляшці блендера. Це допоможе стримати апетит і не дозволить вам потягнутися до баночки з печивом, коли вам захочеться чогось солодкого.

Якщо білок змішувати в коктейль або їх краще приймати окремо з водою?

Це залежить від того, чи хочете ви використовувати його як здорову заміну їжі або просто швидке виправлення білка.

Як смузі ви повноцінно харчуєтесь, поєднуючи його з іншими інгредієнтами, це чудово підходить для сніданку в дорозі. Як шейк, змішаний з водою, ви швидше всмоктуєтесь в організм. Це чудово після тренування, коли ваше тіло найбільш сприйнятливо приймає білок.

ЯКА ОСНОВНА РІЗНИЦЯ МІЖ ОРГАНІЧНИМ ГОРОХОМ + ЧИСТОМ РІДНИМ WPI?

ЧИСТИЙ РІДНИЙ WPI

Перша відмінність нашого чистого природного WPI від органічного горохового білка - це джерело походження. Наш Pure Native WPI постачається з молока корів, що годуються травою, кочують на пасовищах на півдні Франції. Молоко проходить один обов’язковий процес пастеризації перед тим, як його холодно відфільтрувати і видалити лактозу, щоб отримати чистий ізолят сироваткового білка. Це дуже високе джерело природного білка, але без казеїну, твердих речовин молока та наповнювачів, які зазвичай містяться в інших, менш якісних білкових порошках, що робить його придатним для людей з проблемами травлення, такими як чутливість до лактози, або для тих, хто страждає від здуття.

Наш високоякісний білок WPI підходить людям з проблемами травлення, такими як чутливість до лактози, або людям, які страждають від здуття живота.

ОРГАНІЧНИЙ БІЛОК ГОРОХУ

Органічний гороховий білок - це цільнопродуктовий білок на рослинній основі, який підходить для вегетаріанців та веганів. Healthy Chef була першою компанією, яка вивела органічний білок гороху на австралійський ринок. Повністю сирий, лужний і на рослинній основі, що містить усі необхідні амінокислоти, необхідні вашому організму для оздоровлення та живлення в ідеальному середовищі. Мало жиру, вуглеводів, не містить сої, цукру, молочних продуктів та лактози, що робить його придатним для тих, хто страждає на харчову алергію та харчову чутливість. Ми ароматизуємо наші органічні боби ванілі та органічне какао для чисто вишуканого смаку.

Усі наші повноцінні білки містять усі незамінні амінокислоти, необхідні для оптимального здоров'я та добробуту. Білок може ефективно працювати для регулювання апетиту, підвищення ситості та стимулювання значної втрати ваги.

При спробі знизити загальну кількість калорій під час дієти, доповнення білками може допомогти зменшити загальний обсяг їжі, але все одно надає підтримку безпосередньо м’язам, печінці та імунній системі, що має вирішальне значення для оптимізації складу тіла.

ЯК У ВАС?

Існує трохи плутанини щодо того, як використовувати білковий порошок і чи його слід приймати як заміну їжі. Я багато про це виклав у своєму "Остаточному посібнику з вибору правильного білкового порошку".

Для мене я люблю починати день з білкового смузі. Я варіюю між своїм Pure Native WPI та органічним білком гороху, а потім додаю заморожену чорницю, органічну суперфуд, мигдальне молоко або кокосову воду та трохи льоду. Якщо я в дорозі або подорожую, я струшу один пакетик білка, що формує тіло, з мигдальним молоком у пляшці блендера.

Також можна додати невеликий заморожений банан для додаткової сметани, а підсилювачі, такі як Matcha або N aked Chocolat, можуть допомогти підтримати формування тіла. Цей вид смузі також може сприяти активізації обміну речовин, живленню м’язових м’язів та підтримці енергії протягом усього ранку.

Як закуска в середині дня, я поєдную 1 порцію білка з 1 - 1½ склянками кокосової води або води, а потім струшую в пляшці блендера. Це робить мене задоволеним між прийомами їжі та допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, а це означає, що я менш схильна до своєї солодкої тяги!

ПОРІВНЕННЯ ПРОТЕЙНОГО ПОРОШКУ - ХЕНДІ

Ось зручна таблиця, яка охоплює все, що вам потрібно знати про ЧИСТИЙ НАТИВНИЙ WPI та ОРГАНІЧНИЙ ГОРОХОВИЙ ПРОТЕЙН.