Харчування
Харчування
ЗРОБЛЯЄ 1 ПОТУЖНИК (GF) (DF) (V)
ІНГРЕДІЄНТИ
4 стиглих банана середнього розміру в пюре
2/3 склянки гречаного борошна
2/3 склянки мигдальної їжі
1/3 склянки кленового сиропу або сирого меду
1/3 склянки кокосової або оливкової олії
2 яйця
2 ч. Ложки кориці
2 ч. Ложки розпушувача
1/4 склянки білкового порошку на ваш вибір (сироватка, коноплі, горох тощо) 1/4 склянки молока на ваш вибір (молочні, мигдальне, кокосове тощо)
МЕТОД
Змастіть і вистеліть форму для батона стандартного розміру. Розігрійте духовку до 180С або 165С.
Збийте яйця, кленовий сироп та олію до повного з’єднання. Складіть пюре з банана.
Додайте гречане борошно, мигдальне борошно, корицю, розпушувач та білковий порошок і перемішайте до повного з’єднання, потім складіть у молоко.
Вилийте кляр у вистелену форму для батонів і випікайте 35-45 хвилин або до тих пір, поки шпажка не вийде чистою.
Охолоджуйте у жерсті протягом 1 години перед перекладанням на решітку. Наріжте шматочками і тримайте в герметичній тарі в холодильнику.
- Банановий хліб з шоколадною стружкою PCOS
- Білковий житній хліб - Андрея; s Білкова какерія
- Швидкий і легкий сковорідний гречаний банановий хліб
- Білок у гречці, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
- Запрограмований клітинний білок смерті 1 (PD1); Новини-Медичні