6 можливих способів зміни барометричного тиску можуть вплинути на ваше здоров’я

Погода давно відіграє важливу роль у нашому повсякденному житті. Гаряча або холодна температура впливає на ваше тіло різними способами, але є ще один фактор, який часто ігнорують. Зміни барометричного тиску можуть також вплинути на ваше тіло та здоров'я.

Барометричний тиск - це вага атмосфери, або атмосферний тиск. Ви також можете сприймати це як "вагу повітря". Цей тиск можна виміряти за допомогою приладу, який називається барометром. Його вимірювання можна повідомляти у дюймах (дюймах), мілібарах (мбар) або міліметрах ртуті ( мм рт. ст.).

Ми вивчимо кілька способів, як зміни погоди та барометричний тиск можуть вплинути на ваше самопочуття.

1. Мігрень

Дослідження Університету Цинциннаті показує, що напади мігрені, швидше за все, спричинені змінами навколишнього середовища. Від тридцяти до п'ятдесяти відсотків хворих на мігрень вважають, що зміни погоди викликають їх симптоми. Однак деякі люди можуть не знати, що вони страждають від погодних факторів.

Зміни барометричного тиску повідомляються як найпоширеніший тип погодних факторів. Цей підвищений атмосферний тиск призводить до погіршення стану пазухи. Ваші пазухи складаються з повітряних кишень, які зазвичай мають рівний розподіл тиску. Отже, коли відбуваються зміни зовнішнього атмосферного тиску, тоді відбуваються також зміни тиску у ваших пазухах. Це в свою чергу призводить до мігрені.

Іншим пусковим фактором мігрені є зміна температури. Раптові переходи від гарячого до холодного (або зворотного) також можуть призвести до нападу мігрені.

2. Барометричний тиск та артеріальний тиск

Зміни барометричного тиску також мають значний вплив на ваш артеріальний тиск. Ваше серце є частиною вашого механізму кровообігу, і воно працює як насос. Тим часом ваші вени та артерії виконують роль труб, які транспортують кров та кисень по всьому тілу. Артеріальний тиск також впливає на силу та частоту серцебиття та стан судин.

Коли погода холодна, судини стискаються. Це ускладнює циркуляцію крові через них і підвищує артеріальний тиск. Тож швидка зміна погоди також може призвести до стрибків артеріального тиску. Це тим більше для осіб, яким 65 років і старше.

Люди, які борються із синдромом втоми надниркових залоз (AFS), часто страждають від зниження артеріального тиску. Вони можуть відчувати такі симптоми, як запаморочення та відчуття запаморочення або непритомності. Важливо зазначити, що зміна погоди може ще більше погіршити ці симптоми.

3. Цукор у крові

Холодний фронт означає падіння барометричного тиску. Вплив на ваше тіло може призвести до згущення крові. Це призводить до більшої стійкості у процесі кровообігу.

Як результат - швидке зниження рівня цукру в крові. Для людини з чутливою гіпоглікемією це швидке зниження рівня цукру в крові в організмі руйнує. Ефект схожий на споживання їжі з високим вмістом глюкози та переживання цукру згодом. Так стежити за своїм харчуванням під час несприятливої погоди життєво важливий.

Для діабетиків важливо враховувати майбутні зміни погоди. Ці особи повинні також забезпечити, щоб відповідні методи лікування були доступними. Ця пильність також необхідна тим, хто страждає втома надниркових залоз.

4. Біль і суглоби

Опитування Бостонського медичного центру серед 200 пацієнтів з остеоартритом коліна виявило, що погодні зміни викликають біль. Зокрема, вони виявили зв'язок між змінами барометричного тиску та температурою навколишнього середовища та різницею у вираженості болю в коліні.

Можливо, непросто побачити зв’язок між зменшенням показників барометра та погіршенням артриту та болю в суглобах. Однак відносини між ними виявляються дійсними. Зміни атмосферного тиску можуть вплинути на стійкість рідин у суглобах. Потім це активує больові реакції нервів у суглобах.

Деякі люди можуть передбачити зміни атмосферного тиску на основі сигналів свого тіла. Люди, які страждають на артроз, швидше за все, мають більшу чутливість до погодних змін, оскільки страждають від коливальних болів у суглобах. Хоча ви не можете контролювати погоду, ви можете заздалегідь спланувати боротьбу з симптомами, які можуть виникнути внаслідок несприятливих погодних умов.

5. Астма та алергія

Холодне повітря не погоджується із симптомами астми та алергії з ряду причин.

Підвищення вологості та спекотна погода посилюють ці симптоми, оскільки вони можуть перешкоджати легкому диханню. Шкідливі наслідки забруднення повітря та пилового пилу також, ймовірно, посиляться у теплі місяці.

Дихальні шляхи, як правило, запалюються внаслідок цих змін навколишнього середовища. Запалення є основним компонентом у реакції на стрес NeuroEndoMetabolic (NEM). Насправді це одна з 6 схем, що беруть участь у цій реакції. Таким чином, періоди сезонних змін часто можуть бути складнішими для людей із втомою надниркових залоз.

Тому важливо контролювати рівень запалення протягом цих ключових місяців. Краще бути готовим до лікування алергії, щоб полегшити ці симптоми.

6. Грип та застуда

Загальноприйнята думка, що в холодні місяці спостерігається збільшення частоти застуди та грипу. Зміни барометричного тиску забезпечують ідеальне середовище для холодної погоди, що збільшує передачу вірусу застуди.

Якщо ви перебуваєте під сильним стресом, це збільшує рівень кортизолу в організмі, який пригнічує ваш імунітет. При порушеній імунній системі у вас нижча стійкість до вірусів, і ви, швидше за все, захворієте.

Тому найкраще залишатися теплим і сухим в холодну пору року.

Барометричний тиск і ваше здоров'я

Це лише декілька способів, як коливання барометричного тиску можуть вплинути на ваше здоров’я. Важливо знати, як ваше тіло реагує на погодні зміни, щоб ви могли вжити заходів для полегшення будь-яких симптомів, які можуть виникнути.

Ключове питання доктора Лама

Як барометричний тиск впливає на ваше здоров'я?

Зв'язок між барометричним тиском та несприятливими фізичними симптомами може бути не зовсім очевидною. Дослідження показали, що зміна атмосферного тиску може вплинути на рівень стресу та ваше здоров’я. Але можна полегшити деякі з цих симптомів та покращити ваше самопочуття.

МАЙТЕ БІЛЬШЕ ПИТАНЬ?
Зателефонуйте зараз, щоб отримати безкоштовну консультацію з питань харчування