Багато пропускають дзвінок для пробудження перед діабетом

АРХІВНИЙ ЗМІСТ: Як послуга для наших читачів, Harvard Health Publishing надає доступ до нашої бібліотеки архівованого вмісту. Зверніть увагу на дату публікації кожної статті або останнього перегляду. Жоден вміст на цьому веб-сайті, незалежно від дати, ніколи не повинен використовуватися як заміна безпосередньої медичної консультації вашого лікаря або іншого кваліфікованого клініциста.

Зазвичай діабет 2 типу з’являється не раптово. Багато людей мають довгий, повільний, невидимий вступ до нього, який називається переддіабетом. У цей період рівень цукру в крові перевищує норму. Однак вони недостатньо високі, щоб викликати симптоми або класифікуватися як діабет. На цьому етапі все ще можливо запобігти ковзанню повномасштабного діабету. Подумайте про переддіабет як про тривогу.

На жаль, мало хто коли-небудь чує сигнал тривоги. Новий звіт Центрів з контролю та профілактики захворювань показує, що серед американців віком від 20 років лише 10% хворих на переддіабет знають, що вони його мають. Враховуючи, що 73 мільйони американців страждають на діабет, це багато втрачених можливостей запобігти руйнуванню діабету.

Однією з причин, чому багато людей не знають, що вони можуть рухатися до діабету, є те, що вони ніколи не проходили тестування на рівень цукру в крові. Цей простий тест не є частиною звичайного профілактичного догляду. Американська робоча група з профілактичних служб рекомендує "проводити скринінг" на вміст цукру в крові лише особам з високим кров'яним тиском. (Скринінг означає полювання на приховані хвороби за відсутності будь-яких зовнішніх ознак чи симптомів.) Це важливо, оскільки багато організацій охорони здоров’я використовують рекомендації Робочої групи, незалежної групи експертів, для визначення профілактичної допомоги. Крім того, рекомендації робочої групи допоможуть визначити, на які послуги поширюється дія Закону про доступне обслуговування.

Розширення мережі

Американська діабетична асоціація та інші організації рекомендують регулярне тестування на рівень цукру в крові людям з високим ризиком розвитку діабету. До них належать:

всі старші 45 років
молоді люди з надмірною вагою, які також мають один із цих факторів ризику діабету:
- невелика фізична активність або її відсутність
- сімейний анамнез діабету
- високий кров'яний тиск або високий рівень холестерину
- попередній діагноз захворювання серця або синдрому полікістозу яєчників
- діабет під час вагітності (гестаційний діабет) або при народженні дитини вагою більше дев'яти фунтів

Деякі експерти заохочують Робочу групу превентивних служб США розширити свої рекомендації щодо скринінгу цукру в крові.

Навіщо турбуватись?

Не у всіх, хто страждає переддіабетом, розвиватиметься діабет. За короткий термін (від трьох до п’яти років) близько 25% людей з переддіабетом розвивають повноцінний діабет. Відсоток значно більший у довгостроковій перспективі.

Отримати дзвінок переддіабету може бути дуже корисним. Стратегія, що складається з трьох частин, може утримати багатьох людей від того, щоб вони ніколи не хворіли на діабет. Стратегія включає помірне зниження ваги, збільшення фізичних навантажень, таких як ходьба 30 хвилин на день та вибір більш здорової дієти. На додаток до того, щоб допомогти запобігти діабету, ці зміни способу життя можуть також допомогти захистити від серцевого нападу, інсульту, остеопорозу, що витончується в кістках, та ряду інших хронічних захворювань.

Ці зусилля того варті, адже діабет може завдати шкоди всьому організму. Додаткова кількість глюкози (цукру в крові) може змінити поведінку судин, збільшуючи шанси серцевого нападу, інсульту або іншої форми серцево-судинних захворювань. Пошкодження дрібних судин, пов’язане з діабетом, може призвести до сліпоти, хвороб нирок та втрати самопочуття. Це провідна причина в Сполучених Штатах важко піддаються лікуванню інфекцій та ампутацій.

Забезпечення більшої кількості людей сигналом пробудження про те, що діабет може насуватися, і прислухання до цього дзвінка може допомогти в боротьбі з епідемією діабету.