Ангельська дієта

Тривалість дієти протягом 13 днів. До кінця 13 днів ви втрачаєте вагу на 7-8 кг. На 14 день можна їсти те, що ви хочете, але в міру. Ця дієта змінить ваш метаболізм. Ви не наберете вагу протягом трьох років. Під час дієти потрібно робити вправи і робити масаж.

Понеділок
Сніданок: чорна кава без цукру.
Обід: 2 яйця, 1 помідор і зелений салат.
Вечеря: великий стейк, обсмажений під тиском на невеликій кількості рослинного масла.

Вівторок
Сніданок: чорна кава без цукру, тости.
Обід: великий стейк, смажений під пресом із зеленим салатом та помідорами.
Вечеря: порція супу.

Середа
Сніданок: Чорна кава без цукрових тостів.
Обід: великий стейк, смажений під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця з 2 скибочками пісної шинки.

Четвер
Сніданок: чорна кава без цукрових тостів.
Обід: 1 яйце, 1 морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, чашка йогурту.

П’ятниця
Сніданок: подрібнена морква з лимоном.
Обід: шматок риби, обсмажений під пресом та помідор.
Вечеря: великий стейк, смажений під пресом із зеленим салатом.

Субота
Сніданок: чорна кава без цукрових тостів.
Обід: шматок курки, смажена без жиру, зелений салат.
Вечеря: великий стейк, зелений салат.

Неділя
Сніданок: чай без цукру.
Обід: свинина або інше м’ясо на шпажці, зелений салат.
Вечеря: що завгодно, лише помірно .

Напої: тільки вода (проста або мінеральна). Моркву можна замінити помідором і навпаки.

Джудіт
коли ви говорите великий стейк, скільки саме в кілограмах це буде і що таке рекламне ПЗ?
Відповісти

Тіа
як ти міг зробити цього вегетаріанця?
Відповісти

Енн
Це не вегетаріанська дієта. Просто контролюйте рівень цукру та жиру.
Відповісти

Енн
Або скористайтеся овочевою дієтою
Відповісти